광화문의수족보조기 대표/의지보조기 기사 최태종

돌가시나무

시원한 겨울 풍경

접시꽃

털개구리미나리

꽃이있는 풍경

제비꽃 종류 호제비꽃 둥근털제비꽃 고깔제비꽃 졸방제비꽃 콩제비꽃 민둥뫼제비꽃 낚시제비꽃 남산제비꽃

백당나무와 열매

건강한 생활

남방제일선찰 천은사(泉隱寺)는 구례군 광의면 방광리 70번지 지리산의 서남쪽에 위치하고 있으며 대한불교조계종 제19교구 본사 화엄사의 말사로 화엄사, 쌍계사와 함께 지리산 3대사찰 중의 하나로 꼽히고 있다. 절은 지리산 가운데서도 특히 밝고 따뜻한 곳에 자리하고 있는데, 지리산의 높고 깊은 계곡에서 흐르는 맑은 물이 절 옆으로 펼쳐지고 우람한 봉우리가 가람을 포근히 둘러싸고 있다. *일주문* 천은사 일주문은 그 주변의 풍광과 어울려 절경으로 이름이 나 있다. 일주문에 걸려 있는 현판은 ｢창건과 역사｣에 언급했던 것처럼 조선의 4대 명필가의 한 사람인 원교 이광사(圓嶠 李匡師, 1705~1777)가 마치 물 흐르듯 수기를 불어놓은 수체(水體) 글씨로 썼다. 이 글씨를 현판으로 일주문에 걸면서부터 다시는 화..

♥ 에너지 재충전하는 10가지 방법 ♥ 쳇바퀴 굴리듯 바쁜 일상을 보내다 보면 몸과 마음이 지치곤 합니다. 이럴 때 우리는 에너지를 재충전하고 마음가짐을 새롭게 리셋할 필요가 있습니다. 여기서 소개하는 10가지 방법이 모두 통할 수는 없을 겁니다. 어떤 방법들이 자신에게 적합할지 각 항목들을 체크해본 뒤 시도해보세요! 몸과 마음을 재충전 하는데 많은 도움이 도셨으면 합니다^^ 1. 신선한 공기 야외로 나가거나 창문을 활짝 열고 공기를 환기시킵니다. 차분하게 깊은 심호흡을 몇번 하고나면 한결 상쾌해질 것입니다. 2. 스트레칭 잠시 누워 팔과 다리를 쭉~ 뻗어보세요. 앉아있는 경우 잠시 의자를 뒤로 빼고다리를 움직여보세요. 그리고 깍지를 끼고 머리위로 쭉~ 뻗어보세요. 지친 여러분의 몸을 깨워줄 것입니다. ..