건강 잃은 뒤 후회한다. '고구마'를 먹는 뜻밖의 이유 5가지
출출할 때 작은 고구마 한 개를 먹으면 훌륭한 건강 간식이 된다.화학 물질이 많은 가공식품보다 속도 편하고 건강에 좋다.고구마는 의과학자들이 논문을 통해 효과를 인정하고 있는 몇 안 되는 식품 중의 하나다.폐암, 대장암 예방에 도움을 주고 혈압을 내리며 피로를 줄이는 작용도 한다.우리 주변에서 흔한 고구마에 대해서 알아보자. 1. 고구마, 암 사망률 1위 폐암 예방에 좋은 이유폐암은 국내 암 사망률 1위의 암이다.2019년에 발표된 중앙암등록본부 자료에 의하면 폐암은 남녀를 합쳐서 2만 6985건 발생해 전체 암 가운데 3위를 차지했다. 폐암은 담배를 피우지 않는 여성들도 주의해야 한다.주방 연기, 대기오염 등으로 인한 비흡연 폐암이 급속히 늘고 있다.고구마는 베타카로틴의 함량이 풍부한 채소이다.국립원예..
