내 몸을 살리는 밥상의 비밀(秘密
[내 몸을 살리는 밥상의 비밀(秘密)] 내 몸을 살리기 위해서 무얼 먹어야 할까? 아마도 많은 사람들의 궁금증일 것이다.그러다보 니 식품전문가가 아니어도, 영양학자가 아니어도 한두 가지 자기 이론쯤은 꿰뚫고 있다. 그래서 더더욱 의견이 분분한 물음. “내 몸을 살리는 밥상은 따로 있을까? ” 가정의학과 전 문의이면서도 임상영양학을 전공한 흔치않은 닥터 연세오& 킴내과 오세연원장으로부터 그 해답을 들어본다. 1.먹는 것이 중요하다! 모두들 원한다. 건강하게 살기를 원한다. 그러려면 어떻게 해야 할까? 여기서는 내가 먹는음 식 이야기를 해 보려고 한다. 건강하게 살기 위한 조건 중에서 음식만큼 중요한 것도 없기때 문이다. 음식은 내 생명을 만드는 원료다. 내가 활동할 수 있는 에너지도 만들어준다. 그런 탓에..
