광화문의수족보조기 대표/의지보조기 기사 최태종

고죽(孤竹)의 산장(山庄)을 찾아가서

고죽(孤竹)의 산장(山庄)을 찾아가서 累月抱癸曠여러 달 만나지 못했기에 及此喜相來오늘 기쁘게 찾아왔네. 田廬樹木下시골집은 나무 아래에 있고瓜蔓懸秋林 오이덩굴이 가을 숲에 걸려 있네. 主人固無恙주인은 참으로 탈 없이 지낸다면서貧蔓不瓔心 가난을 마음에 꺼리지 않고怡然坐庭草 즐거운 낯으로 정원의 풀에 앉아 爲我奏鳴琴나를 위해 거문고를 뜯어 주네. 琴盡卽還別거문고가 끝나면 다시 헤어져야 하니 恨恨恨彌襟슬프고 서러움만 가슴에 가득해라. 조선조의 유명한 시인 손곡(蓀谷) 이달(李達)이 같은 삼당시인(三唐詩人)이었던 친구고죽(孤竹) 최경창(崔慶昌)을 찾아가서 지은 시로 이달의 시 가운데 일품으로 치는 시이다. 오랜만에 치구를 찾아가 회포를 풀며 뜰에 앉아 친구가 뜯어주는 거문고를 감상하고헤어짐을 아쉬워 하며 슬퍼하는..

카테고리 없음 04:22:41

뱃살 빼는 데 좋은 식품들

■뱃살 빼는 데 좋은 식품들▶유산균 음료유산균 음료는 대장에 좋은 균을 제공하고 대장 흐름을 원활하게 하여 변비를 예방하는 데 효과적이다.▶차결명자선천성 비만이나 비만체질로 뱃살이 오른 사람들에게 좋다. 생결명자를 곱게 갈 아 하루에 세 번씩식후 30분에 반 티스푼씩 약처럼 물과 함께 먹는다.결명자는 몸속의 노 폐물을 배설시키므로 변비가 있는 사람에게 특효가 있다.모과해동피차산후 후유증이나 운동부족으로 인한 복부비만에는 모과해동차가 좋다.모 과 4g과 해동피(엄나무)를 같은 분량에 3잔의 물을 부어 1잔이 나올 만큼 달여서 수시로 마 신다.3개월 이상 마시면 효과가 있다.율무차율무는 비장을 튼튼하게 하고 폐를 보호하는 작용을 한다. 이뇨작용, 항균 작용이 있어 체중 조절에도 도움이 된다.대나무·감잎차운동..

카테고리 없음 04:20:35

"햄 소시지 등 무심코 먹는데" 뱃속에 '시한폭탄' 넣는 셈?

美英 등 8개국 조사 결과 "두 나라선 초가공식품 섭취율 50% 넘어…조기사망 위험 14% 높아"햄 소시지 등 초가공식품의 건강 위협이 여간 아니다. 초가공식품은 많은 뜻이 깃들인 '조기사망 위험'을 크게 높인다는 연구 결과가 나왔다. 탄산음료, 즉석라면, 시리얼 등도 이에 해당한다. [사진=게티이미지뱅크]초가공식품을 10% 더 많이 먹을 때마다 일찍 죽을 위험이 3%씩 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국·영국 등 선진국에선 사람들이 먹는 전체 식품 가운데 초가공식품이 차지하는 비율이 50%를 넘으며, 이들의 조기사망 위험이 14%나 된다. 캐나다·호주·브라질 등 7개국 연구팀은 미국·영국 등 8개국의 음식섭취에 관한 조사 결과와 사망률 데이터를 분석한 결과 이같이 나타났다고 밝혔다.연구의 교신 저자인..

카테고리 없음 04:18:04