전체 글 4117

囉嗊曲(나홍곡)1./眞逸齋(전일재)

囉嗊曲(나홍곡)1./眞逸齋(전일재)爲報郞君道위보낭군도낭군에게 소식을 알려 말하노니,今年歸不歸금년귀불귀금년에 돌아오시는지 아니 오시는지요?江頭春草綠강두춘초록강 머리 봄풀은 푸르러가니,是妾斷腸時시첩단장시이 첩의 창자가 끊어지는 때입니다.※囉 소리 얽힐 라, 소리가 얽히다, 소리가 섞이다, 노래가 꺾이다, 잔 말하다, 가락을 돕는 소리※嗊 노래 홍,나아갈 공. 노래, 가곡(歌曲), (향하여)나아가다(공)조선 초기의 시인으로 문신이며 학자였던 진일재眞逸齋 字는 和仲(화중),성간成侃(1427~1456)의 이다.성간은 학문에 큰 뜻을 두고 경사經史와 제가서諸家書의 연구에몰두하다가 지나치게 마음을 써 일찍 죽었다.'나홍곡囉嗊曲'은 중국 금릉金陵에 진후주陳後主가 지은 나홍루囉嗊樓가 있었는데,유채춘..

카테고리 없음 2025.08.26

키위·사과 대장암 위험 낮추는 4가지 과일.

미국의 유명 전문의가 대장암 예방을 돕는 과일 4가지를 소개했다.한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국의 위장병 전문의 조셉 살합(Joseph Salhab) 박사는 현지 매체를 통해 대장암 예방에 좋은 과일을 추천했다. 수박ㆍ사과ㆍ키위ㆍ감귤류(오렌지ㆍ자몽ㆍ레몬 등)이다.박사는 이러한 과일에 항산화 물질ㆍ식이섬유ㆍ비타민ㆍ폴리페놀 등이 풍부하게 들어있어 장 건강 유지와 염증 억제에 효과적이라고 설명했다. 연구 결과 정기적인 섭취 시 대장암 위험을 9~26%까지 낮출 수 있다는 분석이다.123RF특히 키위는 비타민 C와 식이섬유가 풍부한 과일이다. 면역력을 높이고 배변 활동을 촉진한다. 감귤류는 항산화 효과가 뛰어난 플라보노이드가 다량 들어 있다. 발암성 산화 스트레스를 줄이는 데 기여한다.수박은..

카테고리 없음 2025.08.26

아름다운 삶을 여는 마음으로

아름다운 삶을 여는 마음으로 고난 속에서도 희망을 가진 사람은행복의 주인공이 되고고난에 굴복하고 희망을 품지 못하는 사람은 비극의 주인공이 됩니다. 하루를 좋은 날로 만들려는 사람은 행복의 주인공이 되고"나중에" 라고 미루며 시간을 놓치는 사람은불행의 하수인이 됩니다. 힘들 때 손 잡아주는 친구가 있다면당신은 이미 행복의 당선자이고그런 친구가 없다고 생각하는 사람은이미 행복 낙선자입니다. 사랑에는 기쁨도 슬픔도 있다는 것을아는 사람은 행복하고슬픔의 순간만을 기억하는 사람은 불행합니다. 작은집에 살아도 잠잘수 있어 좋다고생각하는 사람은 행복한 사람이고작아서 아무것도 할 수 없다고 생각하는 사람은 불행한 사람입니다. 남의 마음까지 헤아려 주는 사람은이미 행복하고 상대가 자신을 이해해 주지 않는 ..

카테고리 없음 2025.08.26