광화문의수족보조기 대표/의지보조기 기사 최태종

고혈압 합병증(뇌졸중, 협심증) 어떻게 예방해야 할까?◆ 혈압약을 먹어도 철저하게 관리해야만 합병증을 예방할 수 있다.보통 사람들은 고혈압이 되면 혈압약을 먹으면 합병증에 걸리지 않고 평생 살 수 있을 것으로 생각합니다.  그러나 그것은 착각입니다. 혈압약을 먹어도 평생 운동을 하고 식습관을 올바르게 유지해야만 합병증을 예방할 수 있습니다. 아래 글은 약을 먹어도 평생 철저하게 건강관리를 해야 한다고 강조하는 글입니다.  꼼꼼히 읽어 보시기 바랍니다. 고혈압·당뇨는 평생 동반자… 환자 스스로 병 인정하고 꾸준히 관리해야고혈압이나 당뇨 같은 만성 성인성 환자들에게 가장 중요한 것은 자신이 환자라는 사실을 깨닫는 것이다.   병에 대해 아는 것도 물론 중요하지만 더 중요한 것은 스스로 환자라는 것을 인정하는..

양귀비와 캘리포니아양귀비(금영화) 양귀비 캘리포니아양귀비(금영화)

쉬땅나무

◎ 심장(心臟  건강법(健康法) 10가지. ◎ 심호흡하고 트랜스지방 피하고...심장 건강을 지킬 수 있는 단순하면서도 효과적인 방법들이 많이 있다.이 모든 방법을 다 시도할 필요는 없지만 자신에게 맞는 몇 가지라도 실천해보자.심장을 향해 날아오는 총탄을 막는 방탄조끼처럼 심장병을 방어할 수 있다.건강 정보 사이트 '멘스 헬스(Men's Health)'가 심장 건강을 지키는 방법 10가지를 소개했다.◆ 호두를 먹어라.미국 예일대 연구팀에 따르면, 하루에 호두 반 컵을 먹으면혈관 기능이 향상되는 것으로 나타났다.호두에는 염증을 퇴치하는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어있다.◆ 맥박수를 측정하라.아침에 일어나서 슬리퍼를 찾기 전에 맥박부터 재보라.건강한 사람은 맥박수가 분당 70이나 그 이하여야 한다.맥박수가..

병꽃나무 종류 병꽃나무 붉은병꽃나무 꽃병꽃나무 무늬병꽃나무

세계의 명소와 풍물 198노르웨이, 로포텐(Lofoten) 제도로포텐 제도(Lofoten)는 노르웨이 노를란주의 군도이다. 로포텐 제도는 험준한 산과 꼭대기, 넓은 바다와 보호된 만, 해변 및 발길이 닿지않은 땅이 있는 독특한 풍경으로 유명하다.

해운대, 수국 찍고 동백섬 한바퀴 수국과 여심별수국팝콘수국사철나무하는수박돌가시나무갯까치수염누리마루예덕나무 암꽃광안대교

벼룩이자리

누구나 건강하고 편안한 노후를 희망한다.하지만 나이가들면서 어쩔 수없는 노화현상으로 몸의 이곳저곳에 이상이 오게 되면서 불편함이 따르고통증과 씨름하며 복용하는 약물이 늘어가는 하루하루를 맞이하게 된다.하지만편안한 노후를 위해서는 몸의 건강 못지않게중요한 것이 또하나 있다. 다름 아닌 삶의 질을 좌우하는 뇌 건강이다.뇌는 우리 몸의 모든 신경계를 주관하는데, 팔다리를 움직이는 일뿐만 아니라 외부의 자극에 반응하고 느끼는 모든 감각에 영향을 주기 때문이다.다양한 뇌 관련 질환들 중에서도 많은 사람들이 두려워하는 질병은 단연 '치매'일 것이다. 2018년 통계청의 사망원인에 따르면, 알츠하이머 치매는 9위를 기록했으며, 인구 10만 명 당 사망자자 수는 12명에 이른다. 특히 고령화의 급속한 진행으로 통계 집..