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‘이 과일’ 매일 5알 먹으면, 뼈 걱정 안 해도 돼.

푸룬을 매일 약 5알 먹으면 골밀도가 개선된다는 연구 결과가 있다./사진=게티이미지뱅크경구피임약을 오래 먹으면 골밀도가 낮아진다는 말이 있다. 연구 결과가 갈리고 있어 아직 상관관계가 명확하지는 않지만, 그래도 걱정될 수 있다. 젊을 때부터 골밀도가 줄어들면 나이 들어 남들보다 뼈가 더 약해지기 때문이다. 다낭성난소증후군 등 여성질환 치료 목적으로 먹는 피임약을 단약할 수 없다면, 다른 방식으로 뼈 건강을 챙길 수 있다. 간식으로 푸룬을 먹으면 된다. ◇경구피임약 복용 여성은 골밀도 낮다는 연구 결과 有경구피임약을 복용하는 여성은 골밀도가 낮아질 수 있다는 연구 결과가 있다. 미국 시아탤 집단건강조합 연구소 연구팀은 14~30세 여성 606명을 대상으로 경구피임약 복용과 골밀도 간 상관관계를 조사했다. ..

카테고리 없음 2025.04.03

소금, 설탕 보관법

소금, 설탕 보관법  양념 소금통에..이쑤시개를 7~8개 같이 넣어두면 소금이 눅눅해지는 것을 막을 수 있고, 볶은 쌀알 열개 정도 넣어줘도 소금이 다시 보송보송해진다.이는 나무나 쌀알이 습기를 잘 빨아들이기 때문..딱딱하게 굳은 설탕에.. 사과 껍질을 넣어 하루 정도 밀봉해 두면 다시 부드러워지고, 딱딱하게 굳어버린 설탕을  빨리 떼어내어 싶을 땐 용기 안에 식빵 조각을 넣고  햇볕에 잠시 놓아두면 쉽게 부서진다.이또한, 사과껍질이나 식빵이 수분을 잘 흡수해 주기 때문이다.

카테고리 없음 2025.04.03