“말랐는데 고지혈증이라니” 콜레스테롤 잘 관리하는 방법은?
저밀도 지단백질 콜레스테롤과 중성 지방 높으면 각종 질병 위험 증가중년 여성은 폐경 이후 여성 호르몬 분비 감소로 콜레스테롤 수치가 급등할 수 있다. 따라서 정기검진을 통해 상태를 잘 파악하고 운동 등으로 관리를 해야 한다. [사진=게티이미지뱅크]혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 성인병과 심혈관 질환을 일으켜 몸에 해로운 것으로 알려져 있다. 이는 콜레스테롤 중 나쁜 종류인 저밀도 지단백질(LDL) 콜레스테롤과 중성 지방이 쌓여서 생기는 문제들이다. 콜레스테롤은 저밀도 지단백질과 좋은 종류인 고밀도 지단백질(HDL) 콜레스테롤로 구분된다. 이 중 고밀도 지단백질은 저밀도 지단백질을 배출하는 역할을 해 우리 몸에 유익하다. 혈액 속 지질의 양은 총 콜레스테롤을 포함해 저밀도 지단백질과 고밀도 지단백질 콜레스테..
