광화문의수족보조기 대표/의지보조기 기사 최태종

신장을 보해 주는 구기자차 중국 문헌에서는 구기자가 해열 효과가 있고, 기침 방지는 물론 피로회복에도 탁월한 효과가 있다고 소개하고 있다. 우리나라에서도 구기자는 만병통치약으로 알려질 정도로 한방이나 민간에서 자주 이용되어 왔다. 실제로 구기자는 면역 증강물질을 생성하고, 조혈 작용과 성장호르몬 분비를 촉진하는 작용을 하며, 침전된 콜레스테롤을 제거하는 데 효과적이다. 또한 간장에 축적된 지방을 분해하고 혈당을 감소시키며, 신경쇠약·시력감퇴·정력감퇴에도 효험이 있어 만병통치약으로 불리게 된 것이다. 구기자는 열매와 잎 모두를 차로 이용할 수 있다. 먼저 열매로 차를 만들 때는 차가운 물에 얼른 씻어 건진 후, 주전자에 열매를 넣고 고운 빛이 우러날 때까지 끓이면 된다. 잎을 이용할 경우에는 늦은 봄쯤에 ..

뉴질랜드 남섬의 하이라이트- 밀포드 사운드(Milford Sound) 1만 2000년 전 빙하의 침식 등에 의해 주위의 높은산들이 수직으로 깍이면서 1000 m 이상 바다로 밀리며그 골짜기 사이로 해안선이 형성된 곳이다. 남극에서 흘러들어 오는 푸른빛 바닷물과 하얀 물보라를 일으키며 떨어지는 폭포가 어우러지며 많은 관광객이 다녀가는 뉴질랜드를 대표하는 곳이다. 밀포드 사운드는 선착장에서 배를 타고 16km 들어가면 1000 m가 넘는 수직으로 깍여진 절벽들이 둘러쳐져있고 만년설인 빙하가 녹아 1000m 높이에서 바다로 직접 떨어지며 햇살에 반사되는 빙하 폭포가 환상적이다. 운이 좋으면 돌고래와 팽귄도 만난다고 하여 바다만 뚫어져라 쳐다보다가 멋진 풍경을 놓쳐버리고 물개가 한가로이 일광욕을 하며 낮잠을 즐..

피오르드 랜드 국립공원 ( Fiordland National Park ) 밀포드 로드를 따라서 사운드로 가는 길은 오로지 길만이 사람의 손길이 닿은 곳일 뿐으로 태고 적 자연 그대로의 모습을 품에 안고 후손들에게 아름다운 자연을 선물한다. 뉴질랜드 남섬의 남서부 끝에 위치한 곳으로 1986년 유네스코 세계 자연 유산으로 등록되었다. 세계에서 5번째로 큰 국립공원으로 1만 2000 년 전 빙하기에 지면이 깍아지며 생긴 U자 계곡이 잔뜩 흐리던 구름이 걷히며 반짝이는 아침 햇살을 받고 만년설의 모습을 보인다. 만년설이 녹아 내린 빙하수가 흐르는 곳 아무데서나 떠서 마실 수 있는 청정지역이다. 고산지대에서 사는 제법 큰 새인 "코아"가 사람을 피하지도 않고 살금살금 다가온다.↑

건강상식 50가지 총정리! 1. 인삼은 꿀에 재 놓으면 일종의 독소성분이 발생하므로 좋지 않다. 2. 갈치는 부스럼이나 습진 등 피부염이 있을 땐 먹지 않는 게 좋다. 3. 파래 속에 함유된 메틸 메티오닌은 위, 십이지장궤양을 막아 주는 효과가 있다. 4. 톳은 바다식품 중 알칼리 성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 5. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다. 6. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인 알칼리 식품이다. 7. 남은 음식을 보관할 때 식초 물을 뿌려주면 변질을 늦출 수 있다. 8. 야채나 과일을 식초 1작은 술 넣은 물에 30분쯤 담가두면 농약과 중금속이 제거된다. 9. 볶아둔 참깨를 사용 전 한번 더 볶으면 맛과 향이 좋아진다. 10. ..

피오르드 랜드 국립공원 ( Fiordland National Park ) 밀포드 로드를 따라서 사운드로 가는 길은 오로지 길만이 사람의 손길이 닿은 곳일 뿐으로 태고 적 자연 그대로의 모습을 품에 안고 후손들에게 아름다운 자연을 선물한다. 뉴질랜드 남섬의 남서부 끝에 위치한 곳으로 1986년 유네스코 세계 자연 유산으로 등록되었다. 세계에서 5번째로 큰 국립공원으로 1만 2000 년 전 빙하기에 지면이 깍아지며 생긴 U자 계곡이 잔뜩 흐리던 구름이 걷히며 반짝이는 아침 햇살을 받고 만년설의 모습을 보인다. 만년설이 녹아 내린 빙하수가 흐르는 곳 아무데서나 떠서 마실 수 있는 청정지역이다. 고산지대에서 사는 제법 큰 새인 "코아"가 사람을 피하지도 않고 살금살금 다가온다.↑

뇌 이렇게하면 젊어질 수 있다 뇌는 젊어질 수 있을까? 결론부터 말하면 ‘그렇다’. 뇌세포는 죽어만 갈 뿐 새로 생기지는 않는다는 게 과거 뇌과학계의 정설이었다. 그러나 1990년대 스웨덴에서 운동을 열심히 한 쥐의 해마에 줄기세포가 생성되는 것을 확인한 이후 관련 실험이 잇따랐고 뇌세포도 생성될 수 있다는 사실이 정설로 자리 잡았다. 뇌세포는 하루 수만 개씩 죽어간다. 한번 죽은 뇌세포가 다시 살아나는 것은 아니다. 새로운 줄기세포가 다시 생기는 것이다. 뇌신경 시냅스 역시 새롭게 생성되고 강화될 수 있다. 가천의대 뇌과학연구소 김영보 부소장은 “시냅스는 용불용설을 따른다”고 말한다. 쓰면 쓸수록 연결망이 복잡해지고 선명해져서 머리가 좋아진다는 얘기다. 서유헌 한국뇌연구원장은 뇌가 좋아지는 원리를 “뇌..