식초의 효능을 알려드리기 전에 식초의 부작용에 대해서도 알고 있는 것이 좋겠지요~~식초가 건강에 좋긴 하지만 과용하면 좋지 않습니다. 한국의 양조식초에 초산이 7% 정도인데 식초의 농도가 너무 진하면 위장 점막에 염증을 일으키는 경우가 있습니다. 또한 식초를 너무 많이 섭취하게 되면 뼈와 근육이 상하기도 합니다. 그래서 아무리 건강에 좋은음식이라도 적당히 섭취하는 것이 좋지요.... 식초의 효능은 체내의 노폐물을 빼주고 피로회복에 좋은 효능이 있으면서 저렴하게 구입할 수 있는 음식입니다. 식초의 효능 몇가지를 살펴보겠습니다. 첫번째, 식초의 효능은 체질개선 효과입니다. 육류를 많이 섭취하게 되는 현대인들의 몸은 산성화되어 있다고 하지요. 그래서 산성화된 몸에서는 노폐물이 배출되지 못해서 우리의 건강에 나..
