광화문의수족보조기 대표/의지보조기 기사 최태종

빨리 늙는 여성 피부 젊게 지키는 법좋은 생활습관 유지도 필수겉으로 보기에 여성 피부는 남성보다 더 부드럽고 좋은 것처럼 보인다. 하지만 피부노화에는 훨씬 취약하다. 그 이유는 뭘까.우선 남성의 피부는 여성보다 약 24%가 더 두껍다. 이 때문에 같은 양의 햇빛을 받아도 남성 보다 여성 피부에 더 짙은 기미와 잡티, 주근깨 같은 과 색소 질환이 생긴다.또한 남성 피부는 피부 탄력을 유지해주는 진피층의 콜라겐 섬유와 엘라스틴 섬유량이 더 많아 노화 발생 자체가 느리다. 반면 여성은 콜라겐 함량이 남성보다 약 25%가 적다보니 볼살이 빨리 처지며 주름살도 빨리 나타난다.특히 40대 후반 전후로 폐경이 되면 여성의 체내 에스트로겐 호르몬 분비가 줄어들면서, 콜라겐 함량이 급격히 떨어지고 피부 두께가 얇아진다...

회사일에 바쁜 직장인들 중 점심시간을 투자해 운동을 하는 사람들이 많다. 일명 '벼락치기 헬스'. 하지만 점심을 먹기 전 혹은 점심을 먹은 후 시간을 쪼개 운동을 하는 것은건강에 좋지 않다.그 이유를 알아본다.◇위장질환 발생 위험 높여점심을 먹은 직후 운동을 하는 사람들은 보통 운동시간을 최대한 확보하기 위해 점심을 빨리 먹는다. 그런데 음식을 너무 빨리 먹으면 소화해야 할 음식들이 한꺼번에 몰려와 위장에 부담을 준다. 또한 점심을 먹은 후 운동을 하면 소화기관 근육(내장근)에 집중돼야 할 혈류가 골격근에 집중돼 소화를 어렵게 한다. 이러한 과정이 반복되면 만성소화불량이나 기능성 위장장애가 생길 수 있다.◇혈압, 급격히 높아져식후 바로 하는 운동은 혈압을 과도하게 상승시킬 수 있어 심혈관계 질환이 있는 ..

진득찰과 털진득찰 진득찰 털진득찰

솔체꽃

Emest Zacharevic - 재미있는 거리 벽화 어니스트 자카레비치(Emest Zacharevic, 1986년 리투아니아 출생)는 말레이시아 페낭에 거주하는 다분야 현대 및 공공 예술가입니다. 자카레비치는 유화, 설치물, 조각품, 스텐실을 제작하고 페인트를 분사하여 갤러리 공간 내부와 공공 예술과 벽의 영역에서 문화적으로 관련된 구성물을 제작합니다. 자카레비치는 세계에서 거리 예술이 가장 제한적인 국가 중 하나인 싱가포르에서 벽화 시리즈를 그리기도 했습니다.

울산, 태화강국가정원의 가을