광화문의수족보조기 대표/의지보조기 기사 최태종

1. 녹색 잎채소케일이나 시금치, 콜라드, 브로콜리 같은 녹색 잎채소에는 비타민K와 루테인, 엽산, 베타카로틴 등의 뇌 건강 영양소가 풍부하다. 연구에 따르면, 이런 채소들은 인지력 감퇴를 늦추는데 도움이 된다.2. 오메가-3 풍부 생선건강한 불포화지방인 오메가-3 지방산은 알츠하이머병 환자의 뇌에서 해로운 덩어리를 형성하는 단백질인 베타-아밀로이드의 낮은 혈중 수치와 관련이 있다. 즉, 오메가-3 지방산을 적절하게 섭취하는 사람은 혈중 베타-아밀로이드 수치가 낮다는 것이다.연어, 대구, 고등어, 정어리, 멸치, 참치, 꽁치 등 지방이 풍부한 생선에는 이런 오메가-3 지방산이 많이 들어있다. 이런 생선을 일주일에 적어도 두 번 이상 먹는 게 좋은 데 수은 함량이 낮은 생선을 선택해야 한다.생선을 좋아하지..

헬렌 브래들리 - 재치와 유머의 그림 헬렌 레이필드 브래들리 MBE (Helen Layfield Bradley MBE, 1900년 11월 20일 ~ 1979년 7월 19일)는 영국 랭커셔주 리스에서 태어난 영국의 예술가입니다. 그녀 의 그림 은 대부분 유화로, 일반적으로 에드워드 시대 의 랭커셔 생활을 묘사합니다.그녀는 Clarksfield School에서 교육을 받았고, 13세부터 Oldham Art School 에서 교육을 받았으며 John Platt 장학금을 받았습니다. 그럼에도 불구하고 그녀는 60대가 되어서야 진지하게 그림을 그리기 시작했습니다. 1960년대에 그녀는 동료 화가 LS Lowry를 만났고 , 그는 그녀가 어린 시절 기억을 바탕으로 한 서사적 스타일을 창조하도록 격려했습니다. 196..