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약물 복용 시에는 상극인 채소, 과일 피해야

약물 복용 시에는 상극인 채소, 과일 피해야1)제산제 + 오렌지 = X2)갑상선 치료제 + 자몽 = X3)콜레스테롤 저하제 + 자몽 = X4)비타민K길항제 + 케일, 시금치, 브로콜리, 양배추, 상추 = X5)이뇨제 + 알로에, 바나나, 토마토, 오렌지, 녹황색 채소 = X몸에 좋은 채소, 과일이라도 약과 함께 섭취하면 효능을 떨어뜨릴 수 있기 때문에 약물 복용중이라면 유의해야 한다. 우선 제산제를 복용할 경우에는 오렌지 섭취를 피해야 한다.제산제에는 알루미늄 성분이 들어있는데 오렌지와 함께먹으면  알루미늄이 몸에 흡수될 위험이 있다. 갑상선 치료제를 복용할 때에는 자몽주스를 마실 경우 흡수 저해, 약효감소를 유발할 수 있다.또한 콜레스테롤 저하제를 복용했을때 자몽을 섭취하면 약물이 간에서 대사되는 데 ..

카테고리 없음 2025.03.03

같은 색(色) 채소(菜蔬)·과일 동시(同時)에 먹으면 '영양(營養)' 극대화(極大化)

[같은 색(色) 채소(菜蔬)·과일 동시(同時)에 먹으면 '영양(營養)' 극대화(極大化)]건강을 위해 채소·과일을 많이 먹어야 한다는 사실은 누구나 알고 있다. 하지만 바쁜 현대인에게 매일 채소·과일을 챙겨 먹기란 여간 어려운 게 아니다.이때 활용할 수 있는 것이 '주스'다. 주스는 손쉽게 빨리 마실 수 있어서 부담이 비교적 덜하다. 하지만 어떤 주스를 어떻게 마셔야 할지 믿을 수 있는 정보를 찾기가 쉽지 않다.본격적인 주스의 계절, 여름이 왔다. 직접 채소, 과일을 사용해만든 주스는 원하는 재료를 넣어 더욱 건강하게 즐길 수 있다는 장점이 있다.그런데 주스에도 궁합이 있다. 궁합이 맞는 채소, 과일을 섞으면 영양성분이 배로 늘어난다.반대로 상극인 조합도 있다. 건강한 영양소 섭취를 위해 혼합했을 때 시너..

카테고리 없음 2025.03.02