광화문의수족보조기 대표/의지보조기 기사 최태종

히말라야, 랑탕국립공원의 꽃들 - Colquhounia coccinea

坐中花園 (좌중화원 - 꽃밭에서) / 최한경 조선 세종조에 유생 최한경(훗날 이조참판까지 오름)이라는사람이 살았습니다. 자신의 인생을 기록한 반중일기(泮中日記)라는 책에 그가 성균관 유생 시절에 지었던 좌중화원(坐中花園-꽃밭에서)이라는 아름다 운 시가 한 편 적혀 있지요. 어린 시절 자신의 마음에 두었던 '박소저'란 여인을 그리며 지은 시인데, 부친끼리 혼삿말이 오가기도 했던 고향의 이웃집에 살던 박소저를 마음속에 늘 간직하고 그리워하는 지은이의 마음이 오늘날에도 아름다운 감동으로 전해 져 옵니다. 坐中花園 (좌중화원 - 꽃밭에 앉아서) 膽彼夭葉 (담피요엽 - 꽃잎을 보네) 兮兮美色 (혜혜미색 - 고운 빛은) 云何來矣 (운하래의 - 어디에서 왔을까) 灼灼其花 (작작기화 - 아름다운 꽃이여) 何彼艶矣 (하..

Sarfraz Durrani - 이집트 단상

소변은 신장에서 만들어져 요관을 통해 내려와 방광에 모였다가 요도로 나간다. 나이 들면 방광이 저장할 수 있는 소변 최대 저장량이 준다. 요의를 느낀 다음에 소변을 참을 수 있는 능력 또한 떨어진다. 고령의 방광은 자기 의지와는 다르게 자꾸 수축하게 된다. 과민해지는 것이다. 그래서 나이가 들면 소변을 자주 보게 되고, 봐도 시원하지 않다. 소변을 보겠다는 생각이 들면 바로 봐야 하는 급박뇨도 발생한다. 방광에서 흘러나와 요도로 가는 소변 흐름이 느려지고, 소변을 짜주는 방광 힘도 떨어진다. 남자는 오줌발이 나이발이라는 거기서 나온다. 방광과 요도의 노화와 대처법 소변을 다 본 후 방광에 남아 있는 잔뇨량이 늘어나고, 소변을 더 자주 봐야 할 수도 있다. 그렇기에 요로 감염 위험이 커진다. 여성은 나이 ..

히말라야, 랑탕국립공원의 꽃들 - Sea Buckthorns (Hippophae속) 열매 주스로 만들어 판다 ㅠ스로

해운대, 달집태우기와 강강술래

히말라야, 랑탕국립공원의 꽃들 - 천우슬

Sarfraz Durrani - 워싱톤DC

혈액을 건강하게 만드는 생활습관을 꾸준히 실천하자./클립아트코리아 혈액이 건강해야 온몸이 건강하다. 혈액을 건강하게 만드는 생활습관을 꾸준히 실천하는 게 좋다. 오래 걷기 유산소 운동은 혈액 속의 당을 소비하는 데 도움이 된다. 또 혈액을 빨리 흐르게 해 혈관 벽에 찌꺼기가 쌓이는 것도 막는 효과가 있다. 걷기를 통해 혈액 속 LDL 콜레스테롤과 중성지방 수치가 내려갔다는 국내의 연구 결과도 있다. 혈액 순환 효과는 달리기보다 걷기가 높다. 하루에 30~40분간 숨이 찰 정도의 속도로 걷는 게 좋다. 아침에 물 마시기 체내에 수분이 부족하면 혈액이 끈적해져서 혈액 순환이 잘 안 된다. 특히 자는 동안에는 수분 섭취를 안 하기 때문에 체내 수분이 부족해져 혈액 순환이 원활하지 않다. 이를 막기 위해 아침에..

히말라야, 랑탕국립공원의 꽃들 - 빈카