2024/09 133

건망증과 치매의 차이

건망증과 치매의 차이나이가 들면서 건망증으로 인한 곤욕을 한 두 번쯤은 치르게 마련이다. 후~~유 안도의 한숨과 함께 내가 왜 이러지? 쓴 웃음을 지으면서 내심 자신을 위로 할려고 들때가 있을 것이다. 차를 몰고 약속장소에 가다가 차 열쇠가 없다고 다시 집으로 가는 사람이 있는가 하면 어디에 주차했는지 몰라 주차장에서 헤매거나 열쇠를 차에 두고 내리고, 현관문을 잠궜는지, 깨스불이나 다리미를 끄고 나왔는지 안 끄고 나왔는지 기억이 안나고, 친구랑 약속해 놓고선 깜빡 잊는 등, 얘기를 들으면 남의 일 같지 않을 때가 있다.전문가들은 "치매와 건망증은 다르다"고 말합니다. 건망증은 남녀노소가 따로 없고, 우리 회원중에도 분명 있을것으로 믿고 치매와 건망증을 확실하게 구별하여 치료시기를 놓치지 말고 치료할 것..

카테고리 없음 2024.09.30

AP 선정, 2024 파리올림픽 사진

AP 선정, 2024 파리올림픽 사진 세계 최고의 뉴스통신사 AP가 선정한 2024년 파리올림픽 최고 사진입니다.  미국 타라 데이비스 선수가 멀리뛰기에서 금매달을 따는 장면.  스페인팀의 리듬체조 장면.  프랑스팀이 남자탁구 동메달 단체전에서 일본팀을 꺾고 기뻐하는 장면.  미국 선수가 여자7종 창 던지기에서 창을 날리기 전의 장면.  남자 10m 플랫폼 다이빙에서 한국의 신정휘 선수가 입수하는 장면입니다.  나이지리아의 오젤리 선수가 400m 계주 후 환호하는 장면.  불가리아 니콜로바 선수의 리듬체조 장면.  영국 잭 라거 선수의 3m 스프링보드 다이빙 결승 장면.  브라질과 미국의 배구 준결승에서 미국 선수들이 화이팅을 외치는 장면.  중국과 스웨덴의 여자 자유형 53kg 레슬링 경기 장면  멕시..

카테고리 없음 2024.09.30

뇌에도..피부에도..혈관에도.."설탕은 악마"

뇌에도..피부에도..혈관에도.."설탕은 악마" 심장, 신장, 눈 등에 악영향영양 전문가들이 많이 듣는 질문 중 하나는 '하루에 설탕은 어느 정도 섭취하면 적당한가' 하는 것이다. 이럴 때 전문가들은 리프먼 박사가 말한 '설탕은 악마다'라는 말을 다시 되풀이하며 되도록 이면 당분이 많이 함유된 음식을 피하라고 조언한다.설탕이 건강에 좋지 않다는 것은 잘 알고 있지만 당분이 가득 찬 식품이 도처에 있기 때문에 유혹을 떨치기가 힘들다. 건강ㆍ의료 정보 사이트인 '닥터프랭크리프먼닷컴(drfranklipman.com)'이 설탕이 건강에 끼치는 해로운 영향 5가지를 소개하며 단 것을 되도록 멀리하라고 충고했다. ◆혈당 조절 실패=설탕을 섭취하면 혈당 수치를 조절하는 신체의 능력에 직접적인 충격을 줘 인슐린 저항성과..

카테고리 없음 2024.09.29

건강에는 좋지만 치아에는 좋지 않은 4가지 식품

건강에는 좋지만 치아에는 좋지않은 4가지 식품  산 성분이 에나멜 등 손상시켜탄산음료나 딱딱한 캔디, 에너지 드링크 등 당분 함량이 높은 식품들은 우리의 치아에 구멍을 만드는 주범들이다.미국 뉴욕에서 치과의사로 일하는 제니퍼 자블로는 "설탕은 끈적끈적한 탄수화물"이라며 "세균이 당분에 달라붙어 산을 만들어내게 된다"고 말한다.이렇게 되면 우리 치아로부터 미네랄이 빠져 나가게 되고 에나멜(사기질)이 부식되기 시작한다.이런 이유로 당분이 많은 음식을 먹은 뒤에는 양치질을 하는 등 치아 관리에 신경을 쓴다.하지만 우리 몸의 건강에 좋은 식품으로 알려져 있어 주의를 기울이지 않지만 치아에는 악영향을 끼치는 것들이 있다.미국의 ABC방송이 이런 치아를 망치는 의외의 식품 4가지를 소개했다.◆오렌지ㆍ레몬 등 감귤류..

카테고리 없음 2024.09.28