광화문의수족보조기 대표/의지보조기 기사 최태종

히말라야, 랑탕국립공원의 꽃들 - 미역취

국민을 역사의 까막눈으로 만든 ‘백년전쟁’의 침묵 ‘건국전쟁’ 100만 관객 육박하는데 침묵하는 민족문제연구소 김구의 이중성 지적에도 조용 4·19세대, “이승만 그대로 담아냈기 때문” ‘난 왜 여전히 홀로 서있나’ 묻는 이승만에게 국민이 답할 차례 영화 ‘건국전쟁’은 70년 전 이승만 대통령의 뉴욕 카퍼레이드 영상을 공개해 화제가 됐지만, 586 세대를 사로잡은 건 4·19혁명 당시 이승만 모습이다. 4·19가 일어나고 나흘 뒤, 85세의 이승만이 부상당한 학생들을 찾아가 북받치는 눈물을 삼키는 장면이다. “내가 맞아야 할 총을 귀한 아이들이 맞았다”며 울먹이는 영상에 객석은 당황한다. 골수 운동권이었던 민경우는 “나는 4·19를 그렇게 많이 공부했으면서도 왜 이런 장면을 본 적이 없을까. 어느 독재자..

미국 삼대 캐년 Grand Canyon North Rim zion Canyon Zion Canyon

북부 베트남의 꽃들 흰도깨비바늘 메리골드 개맨드라미 미모사 도깨비바늘 하와이무궁화 클레로덴드론 극락조 크레이프자스민 란타나 수련 수크령 여뀌바늘 부켄빌레아 결명자 아게라 고슴도치풀 공단풀 고슴도치풀 열매 백일홍 Metrosideros excelsa 천일홍 분홍능소화 프랜지파니 하와이무궁화 겹꽃 맨드라미 봉선화 익소라 황종화 루엘리아 닥풀 흰전동싸리 자귀풀 아부틸렌 일일초 꽃누리장나무 열매

신체는 그 어떤 기계보다도 정교하게 작동하는 시스템으로 다양한 프로그램이 내장되어 있다고 보시면 됩니다. 그 중 식사량과 관련해서 중요하게 작동하는 프로그램이 섭식중추와 만복중추예요. 나 배고파 밥줘 - 섭식중추(攝食中樞) 우리는 흔히 배가 고프면 그 신호를 배, 즉 위가 그 신호를 보낸다고 생각하지만 사실은 그 신호를 보내는 곳은 뇌에있어요. 섭식중추는 뇌의 시상하부에 있으며 우리에게 음식을 먹을 것을 강요하는 기관이에요. 신체가 에너지를 필요로 할 때 몸은 그 신호를 뇌로 전달하고 뇌에서는 그것을 배고픔이라는 형태로 우리에게 알려주는 시스템이 바로 섭식중추인 거예요. 섭식중추는 음식이 필요한 상태가 되면 몸의 각 부위에 다양한 신호를 보내 배고픔을 느끼게 하고, 침의 분비량을 늘리는 등 빨리 음식을 ..

북부베트남의 꽃들 - 분홍능소화

야생동물

몸에 불필요한 지방이 쌓이는 걸 막기 위해선 하루 섭취 칼로리량을 조절하는 것이 무엇보다 중요하다. 지방 소모량을 높이는데 도움을 주는 음식들이 있긴 하지만 이런 음식을 먹는다고 해서 적극적으로 지방이 빠지는 건 아니다. 단 가급적 이런 음식들을 포함한 식단을 짜려고 노력할수록 체중감량 성공률이 높아질 순 있다. ◆ 계피= 계피는 혈당수치를 안정화시키기 때문에 식탐이 강해지는 걸 예방한다. 따라서 제2형 당뇨가 있는 사람처럼 혈당과 식단 관리가 필요한 사람에게 도움이 된다. 겨울철 따뜻한 커피나 차를 마실 때 계피가루를 섞어 마시는 것도 좋은 방법이다. 설탕을 넣지 않고도 음료의 맛과 풍미를 더할 수 있다. ◆ 고추= 고추에는 캡사이신이라는 물질이 들어있는데, 이 물질이 식욕을 떨어뜨리고 신진대사를 활성..