광화문의수족보조기 대표/의지보조기 기사 최태종

1. 등푸른 생선살, 꽁치 등푸른 생선 중에서도 특히 꽁치는 불포화 지방산(EPA, DHA), 타우린이 많이 포함되어 있습니다. EPA는 지방간 이외에 심근 경색이나 고혈압에도 효능이 있습니다. 또한 DHA는 혈중 콜레스테롤을 저하시키는 기능이 있습니다. 2. 닭 가슴살, 쇠고기/돼지고기 살코기 지방간에 고단백질 식사는 기본. 하지만 단백질을 너무 많이 또는 극단적으로 적게 섭취할 경우 지방간을 악화시킵니다. 3. 두부와 청국장 두부와 청국장은 양질의 단백질 음식일 뿐 아니라 소화도 잘되는 음식들입니다. 4. 식초 식초를 섭취하면 체내에서 에너지를 활발하게 태우게 되며 지방 축적을 억제 합니다. 여기에 에너지 대사를 더욱 좋게하려면 양질의 단백질도 섭취해야 합니다. 식초와 함께 단백질을 섭취하면 위장의 ..

뉴질랜드 남섬의 하이라이트- 밀포드 사운드(Milford Sound) 1만 2000년 전 빙하의 침식 등에 의해 주위의 높은산들이 수직으로 깍이면서 1000 m 이상 바다로 밀리며그 골짜기 사이로 해안선이 형성된 곳이다. 남극에서 흘러들어 오는 푸른빛 바닷물과 하얀 물보라를 일으키며 떨어지는 폭포가 어우러지며 많은 관광객이 다녀가는 뉴질랜드를 대표하는 곳이다. 밀포드 사운드는 선착장에서 배를 타고 16km 들어가면 1000 m가 넘는 수직으로 깍여진 절벽들이 둘러쳐져있고 만년설인 빙하가 녹아 1000m 높이에서 바다로 직접 떨어지며 햇살에 반사되는 빙하 폭포가 환상적이다. 운이 좋으면 돌고래와 팽귄도 만난다고 하여 바다만 뚫어져라 쳐다보다가 멋진 풍경을 놓쳐버리고 물개가 한가로이 일광욕을 하며 낮잠을 즐..

세계에서 놀라운 명품 풀장들 1. Crocosaurus Cove (호주) 2. Mardan Palace (터키) 3. Alila Villas (인도네시아 발리) 4. San Alfonso del Mar (칠레) 5. Amirandes Grecotel Exclusive Resort (그리스) 6. Springs Resort & Spa (코스타리카) 8. Hotel Hacienda Na Xamena (스페인) 9. The Grand Mauritian Resort & Spa (모리셔스) 10. Ubud Hanging Gardens (인도네시아) 11. Hotel Caruso (이탈리아) 12. Golden Triangle Resort (태국) 13. Jade Mountain Resort (세인트루시아) 14...

안개꽃