광화문의수족보조기 대표/의지보조기 기사 최태종

면역력을 높이는 10가지 방법, 면역력을 높이는 6가지 식습관

면역력을 높이는 10가지 방법, 면역력을 높이는 6가지 식습관툭하면 감기걸리는 당신, 면역력 길러 예방하세요감기에 걸렸을 때 어떤 사람은 하루 이틀 앓고 나면 거뜬히 낫는다.어떤 사람은 한 달 내내 콧물과 기침으로 고생을 하지만 쉽게 낫지 않는다.왜 그럴까?해답은 바로 '면역력(免疫力)'에 있다.감기는 추운 날씨 때문에 걸린다고 생각하지만 사실은 계절 변화에 적응하지 못해 인체 저항능력(면역력)이 떨어져 걸리게 되는 것이다.특히 환절기 때 체온이 1도 떨어지면 면역력은 30%나 약해지고 반대로 체온이 1도 올라가면면역력이5~6배로 강해진다.★면역력을 높이는 10가지 방법★▒ 과로 하지 않는다(가장 중요)▒ 너무 오래 걱정하거나 고민하지 않는다▒ 몸을 자주 움직여 근육을 사용한다▒ 영양을 고루 섭취하는 식..

우리몸 노화 지연하기

우리몸 노화 지연하기老化는 生에서 죽음에 이르는 시기의 흐름' 이라는 유명한 動物學者 "콘호드"의 말이 있습니다.'老化'에는 개인差, 男女의 성차(性差)가 있으나 의사들은 유전(遺傳)성에 많이 관계된다고 합니다.눈의 老化는7~10歲부터 시작되고, 45-50歲에 이르러서 비로소 노안(老眼)이  되는 것을 자기스스로 인지하고 발견하게 되며. '미각(味覺)은 13歲 때부터 老化가 시작되니, 4~50代가 되면 味覺 신경이 老化하여 13歲前 먹었던,최고의 음식 맛을다시는 경험할 수 없게 되며, 나이를 먹을수록 짜게 먹기가 쉽다고 합니다.體力은17歲부터 老化하기 시작합니다,운동중에서 가장 체력을 많이 소모하는 운동이 자유형 장거리 수영입니다.대개 올림픽에서  이 종목에 우승하는 선수는 17~18세 전후인데, 이 승..

죽절초

죽절초

산앵도나무

산앵도나무

김천, 용추폭포

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