광화문의수족보조기 대표/의지보조기 기사 최태종

커피 섭취 후 40~60분 지나면 배변 배출 욕구 강해져 개인차가 다양하지만 커피 섭취 후 40~60분 지나면 소변 배출 욕구가 강해진다. 대변을 보고 싶은 느낌도 온다. [사진=클립아트코리아]커피처럼 논란이 많은 식품도 없을 것이다. 날마다 커피의 효과에 대한 건강정보가 쏟아진다. 장점은 물론 단점도 확실한 음료가 바로 커피이다. 공부-운동 시 집중력에 도움이 되지만, 불면증으로 고생하기도 한다. 다만 개인 차가 커서 모든 사람들에게 일률적으로 적용할 순 없다. 커피 마신 후 시간 별 몸의 변화에 대해 다시 알아보자.커피 마신 후 15분 지났더니...피로감 줄어드는 이유?국제 학술지 영국 영양학회지(British Journal of Nutrition) 등에 따르면 커피를 마신 후 10~20분 정도 지나..

거제, 해금강 유람선 타고 한바퀴

병아리꽃나무

목련 종류목련 자목련 별목련

핀란드의 아름다움을 담은 숨막히는 사진 30

식물성 식품 위주 지중해식 식단과 지구건강식단, 조기 사망 위험 약 20% 낮춰건강한 식습관으로 조기 사망 위험을 5분의 1 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. [사진=게티이미지뱅크]건강한 식습관으로 조기 사망 위험을 5분의 1 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.스페인 마드리대 자치대 환경보건 조교수인 메르세데스 소토스프리에토 박사가 주도한 이번 연구에서는 지중해식 식단과지구건강식단(Planetary Health Diet, PHD)이 사망률에 미치는 영향을 평가했다.다양한 과일과 채소, 통곡물, 견과류, 살코기 등으로 구성된 지중해식식단은 비만 및 식습관 관련 질환 위험을 낮추는 건강한 식습관으로 이미 잘 알려져 왔다.5년 전 랜싯(The Lancet)에서 개발한 지구건강식단은 질병 위험을 낮추고인간..

아름다운 가을 풍경

황령산, 못골역에서 바람고개 찍고 남구경찰서로 수선화와 편백튤립탱자나무예덕나무 새순진달래송화 수꽃화애화뱀딸기황매화바람고개수선화편백탱자나무겹벚꽃나무봄망초괴불주머니