광화문의수족보조기 대표/의지보조기 기사 최태종

망초 종류 개망초 망초 실망초

신원식 - 수채화 신종식 화백은 창원대학교 예술대학 미술학과, 동대학원을 졸업하고 대한민국미술대전(구상)심사위원, 한국수채화공모대전 심사위원, (사)한국미술협회 수채화분과이사, (사)한국수채화협회 이사, 경남수채화협회 회장 등을 역임하고 있다. 17회의 개인전과 수차의 단체전, 문신미술 청년작가상, 창원미술협회 창작상, 청년미술 청년작가상 등을 수상하기도 했다.

환상적인 자연 비경

[우리가 모르는 오이의 건강학(健康學)] 값싼 식재료로만 여겨지던 오이가 새롭게 조명 받고 있다. 숙취 해소는 물론 다이어트·항암· 중금속 등 유해물질 배출 기능이 밝혀지면서 주목받고 있다. 다양한 오이의 건강학 적 효능을 소개한다. 서울 광진구에 사는 김형섭(52·가명·대기업 임원)씨는 애주가다. 거의 매일 회식 겸 미팅을 하면서 소주를 마신다. 하지만 즐긴다는 표현이 어울릴 정도로 취하지는 않는다. 비결은 오이다. 김씨는 “웬만한 음식점엔 오이가 있다. 채 썬 오이를 좀 가져다 달라고 해서 소주잔에 넣어 마시면 맛이 부드럽다. 숙취도 확실히 덜하다”고 말했다. 서울 강동구에 사는 이미영(34)씨는 최근 다이어트를 시작하면서 오이를 먹고 있다. 이씨는 “오이는 수분과 식이섬유가 많아 조금만 먹어도 배가..

자연속의 꽃 남천 거지덩굴 꽃댕강나무 계요등 대천공원 비노리 닭의장풀 메리골드 배롱나무 황칠나무 열매 개여뀌 가막사리 주홍서나물 붉은서나물 주름조개풀 개솔새 황화코스모스 도깨비바늘 고마리 꽝꽝나무 벗풀 무궁화 (백단심계) 누리장나무 꽃범의꼬리 꽃무릇 추명국 (아네모네 종류) 추명국 (아네모네 종류) 석태암 들깨풀 흰이질풀 꽃무릇

비속의 머루

한국의 야경

Zdzislaw Beksinski - 디스토피아 화가 2 즈지슬라브 벡신스키(Zdzislaw Becksinski)는 초현실적인 디스토피아적 이미지로 가장 잘 알려진 폴란드 예술가입니다. 그의 그림, 사진 및 인쇄물은 거대한 초자연적인 공간과 형상을 묘사했습니다. "저는 꿈을 사진 찍는 것처럼 그림을 그리고 싶습니다."라고 그는 한때 회상했습니다. 1929년 2월 24일 폴란드 사녹에서 태어난 벡신스키는 정규 미술 교육을 받지 않고 대신 크라쿠프 공과대학에서 건축을 공부했습니다. 그는 졸업 후 차량 디자이너로 고향에서 일자리를 구하며 여가 시간 동안 사진에 관심을 쏟았습니다. 1990년 새로운 매체인 컴퓨터그래픽 작업에 착수. 지난 30여년간 셀 수 없이 많은 초현실적 환상적 작품세계를 발표했습니다. 그는..

골다공증은 특별한 증상이없어 자각하기 어렵다. 김경민교수는 “남성들은 골다공증에 무신 경해 골절이 생기고 나서야 치료를 시작하는 경우가 많다”며 “뼈는 한번 망가지면 이전처럼 건강하게 돌릴 수 없으므로 초기 관리가 중요하다”고말했다. 남성은 골다공증 위험인자가 있으면 50세 이후에 골밀도 검사를 받는 것을 권한다. 위험요소가 없는 사람은 70세 이후부터 골밀도 검사를 받으면 된다. 골밀도 검사에서 골감 소증으로 진단받은 사람 중 가족력·음주·스테로이드·전립선암등 골다공증 위험요인이 있으 면 보다 적극적으로 예방하는 것이 필요하다. 김덕윤 교수는 "골다공증도 만성질환처럼 꾸준히 관리해야 하는 질병"이라고말했다. 남성은 여성과 달리 성호르몬을 보충하는 요법으로 골다공증을 예방하지는 않는다. 대신 인체에 충분..

골다공증에 좋은 요리 1)해조류가 뼈를 튼튼하게 생미역 200g, 냉이 80g, 방울토마토 4개, 소금 약간, 들깨 소스, 들깨가루 3½큰술, 과일식초 1½큰술, 레몬즙·사과즙 1큰술씩, 다진 양파·설탕 1작은술씩, 깨소금 ½큰술, 소금 약간 (1)생미역은 줄기의 단단한 부분을 잘라내고 소금으로 주물러씻은 다음 찬물에 헹구고 물기를 뺀다. (2)냉이는 뿌리 부분을 손질한 다음 굵은 것은 반으로 자르고 물에 씻어 물기를 뺀다. (3)끓는 물에 소금을 넣고 미역을 살짝 데친 뒤 찬물에 담갔다 건지고, 냉이도 살짝 데쳐 찬물에 헹구어놓는다. (4)방울토마토는 꼭지를 떼어낸 뒤 반으로 자른다. 분량의 재료를 섞어 들깨 소스를 만든다. (5)볼에 미역과 냉이, 방울토마토를 담고 들깨 소스로 버무려 그릇에 담아낸다..