광화문의수족보조기 대표/의지보조기 기사 최태종

◎ 심장(心臟  건강법(健康法) 10가지. ◎ 심호흡하고 트랜스지방 피하고...심장 건강을 지킬 수 있는 단순하면서도 효과적인 방법들이 많이 있다.이 모든 방법을 다 시도할 필요는 없지만 자신에게 맞는 몇 가지라도 실천해보자.심장을 향해 날아오는 총탄을 막는 방탄조끼처럼 심장병을 방어할 수 있다.건강 정보 사이트 '멘스 헬스(Men's Health)'가 심장 건강을 지키는 방법 10가지를 소개했다.◆ 호두를 먹어라.미국 예일대 연구팀에 따르면, 하루에 호두 반 컵을 먹으면혈관 기능이 향상되는 것으로 나타났다.호두에는 염증을 퇴치하는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어있다.◆ 맥박수를 측정하라.아침에 일어나서 슬리퍼를 찾기 전에 맥박부터 재보라.건강한 사람은 맥박수가 분당 70이나 그 이하여야 한다.맥박수가..

남방제일선찰 천은사(泉隱寺)는 구례군 광의면 방광리 70번지 지리산의 서남쪽에 위치하고 있으며대한불교조계종 제19교구 본사 화엄사의 말사로 화엄사, 쌍계사와 함께 지리산 3대사찰 중의 하나로 꼽히고 있다.절은 지리산 가운데서도 특히 밝고 따뜻한 곳에 자리하고 있는데, 지리산의 높고 깊은 계곡에서 흐르는 맑은 물이절 옆으로 펼쳐지고 우람한 봉우리가 가람을 포근히 둘러싸고 있다. *일주문*천은사 일주문은 그 주변의 풍광과 어울려 절경으로 이름이 나 있다.일주문에 걸려 있는 현판은 ｢창건과 역사｣에 언급했던 것처럼 조선의 4대 명필가의 한 사람인원교 이광사(圓嶠 李匡師, 1705~1777)가 마치 물 흐르듯 수기를 불어놓은 수체(水體) 글씨로 썼다.이 글씨를 현판으로 일주문에 걸면서부터 다시는 화재가 생기지 ..