광화문의수족보조기 대표/의지보조기 기사 최태종

000m이상의 고봉이 연이어 있는 뉴질랜드 남섬의 서던 알프스의 최고봉은 마운트 쿡(3754m)이며 이곳에는 만년설이 쌓여 있고 빙하가 녹아 내려 고인 푸카키호수와 테카포호수는 맑고 푸른 에메랄드 물빛을 자랑한다.마운트쿡은 구름에 가려  못내 아쉬움으로  남기고 연어회로 식사하고 떠나다

콩나물황태찜 【 피로를 풀어주는 릴랙스 푸드 】콩나물은 비타민C가 풍부해서 150g 정도 먹으면 하루의 비타 민을 충분하게 섭취할 수 있으며 특히아미노산이 풍부한 황태와 함께 요 리하면 만성피로를 푸는 데 효과적이다.■ 준비할 재료콩나물 150g, 황태 1마리, 대파 1대, 양파 ¼개, 붉은 고추 1개, 청양고추 1개, 소금 약간, 녹말물 2큰술, 다시마 우린 물 3큰술, 찜양념(고춧가루 1큰술, 고추장 1작은술, 간장 1작은술, 청주 1작은술, 참기름 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 설탕 ½큰술, 깨소금 1작은술, 소금·후춧가루·다진 생강 약간씩)■ 만드는 법① 콩나물은 다듬어 씻어 물기를 없앤다.② 황태는 방망이로 두드려 물에 잠시 담갔다가 물기를 뺀 후 머리와 꼬리, 지느러미를 손질해 3cm 길이로 토..

큰뱀무