2025/01/25 7

그리스, 모넴바시아섬

세계의 명소와 풍물 230그리스, 모넴바시아섬 모넴바시아(Monemvasia)는 그리스 펠로폰네소스반도 동쪽 해안에 있는 작은 섬에 위치하고 있다. 이 섬은 200m 거리의 짧은 둑길로 동쪽 해안과 연결되어 있다. 해발 100m 높이에 폭 300m, 거리 1km에 이르는 고원 지대 위에 중세 요새가 자리하고 있다.옛날 모넴바시아에 도착하는 유일한 방법은 배를 타고 가는 것이었고, 나중에는 성 입구와 본토를 연결하는 포장된 길이 건설되었다. 성곽을 한 바퀴 도는 것은 과거로의 여행이지만, 성 꼭대기에서 바라보는 바다 전망은 숨이 막힐 정도이다.

카테고리 없음 2025.01.25

이태리 알프스, 돌로마이트 (Dolomites)

세계의 명소와 풍물, 130이태리 알프스, 돌로마이트 (Dolomites)돌로미티산맥은 이탈리아 북동부의 산맥으로 높이는 3,343 m이다. 산맥의 이름은 18세기에 이 산맥의 광물을 탐사했던 프랑스의 광물학자인 데오다 그라테 드 돌로미외에서 유래된 이름이다. 남부 석회암 알프스 산맥의 일부를 형성하며 벨루노현, 볼차노현, 트렌토현에 걸쳐 있다.

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피로 회복을 잡아주는 대표 음식들

[피로 회복을 잡아주는 대표 음식들]  육체적 피로도가 심하다. 잠을 충분히 잤는데도 일어나서 몸이 개운하지 않고 피로가 쌓여 있는 듯하며, 뒷목이 장시간 뻐근할 때는 몸이 허약해서 생기는 피로보다는 육체적 피로로 과로나 스트레스가 원인이다. 주로 간과 신장의 기능이 떨어져 몸이 허약해진 상태이기 때문에 지속적으로 피로가 쌓이게 되는 것이다. 간과 신장의 기능을 보충한다.01. 쌍화탕가장 유명한 피로 회복제로 기력이 떨어졌을 때 기를 보강하고 근육에 영양을 공급하여 피로 해소에 탁월한 효과가 있다. 하지만 약으로 지어 먹을 수 없다면 집에서 쌍화차를 끓여 먹는 것도 방법.02. 매실간의 해독 작용을 돕고 시트르산이 풍부하여 갈증과 피로를 풀기에도 효과적. 매실차나 매실주, 매실 장아찌 등 모두 좋다.03..

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