광화문의수족보조기 대표/의지보조기 기사 최태종

몸 속 노폐물 클렌징 '오일풀링' 효과 및 부작용 파헤치기아이린 오일풀링 소개/ FashionN '팔로우 미3' 캡쳐오일풀링 테라피가 인기다. 채널 FashionN '팔로우 미3'의 MC 송경아와 아이린이 소개해 화제가 된 적 있던 '오일풀링(oil pulling) 다이어트'. 오일풀링은 인도 아유르베다 의학에 근거한 디톡스 요법으로 생리통이나 변비 노폐물 배출에 효과적이며 양치할 때 치은 출혈이 있는 경우 멎게 한다고 알려져 있다.레몬디톡스, 해독주스, 청혈주스 등 디톡스 열풍에 합류한 오일 풀링. 이 방법은 기존의 마시는 체내 디톡스와는 다르게 기름을 이용한 디톡스다. 이 요법은 칫솔질로도 제거할 수 없었던 세균을 제거해주는 효과가 있다. 기름을 입안에 머금고 있다가 뱉어내면서 구강의 플라그와 박테리..

※아랫배를 두드리면 오장육부가 튼튼해진다복부에 모여 있는 3분의 2의 혈액을 온몸으로 내보내기 위해서는 단전에 힘이 있어야 한다.단전치기와 장운동은 아랫배와 장을 튼튼하게 하고 단전을 강화시켜 주는 운동으로 매일 해주면소화가 잘 되고 변비가 없어져 피부가 고와진다.또 단전에 기운이 모이면 뱃심과 자신감이 생긴다.신라의 화랑들도 단전치기를 많이 했는데‘둥둥둥’ 단전을 두드리는 소리가 산 너머까지 들렸다고 한다.지나친 육식이나 잘못된 식사 습관으로 음식물이 완전히 배설되지 못하고 장 속에 남으면 숙변이 되거나변비를 일으켜 가스를 발생시킨다.대부분의 독소는 내부 장기, 특히 대장과 소장을 포함한 소화기관에서 만들어진다.변비로 인한 숙변은 그 자체도 문제지만 다른 질병을 부른다는 점에서 더 심각하다.몸의 중심이..

광안리, 금련사와 금련산 금련사 본당황매화란타나분꽃금련사도시고속도로 아래를 지나면서금련암미국자리공산박하이고들빼기해변싸리나비나물주름조개풀바보여뀌맑은대쑥나무 사이로 보이는 광안대교실새풀이삭여뀌뚝갈사랑초일일초청화쑥부쟁이부용

대마도의 꽃들 - 백정화

일본, 하대마도 이즈하라의 이곳저곳 쓰시마섬(対馬, つしま)은 한반도와 규슈 사이의 대한해협가운데에 있는 일본의 섬이다. 대한민국에서는 한국 한자식인 대마도(對馬島)라는 이름으로 많이 불린다. 쓰시마 섬의 면적은 696.1 km2로 대한민국 제주도의 8분의 3, 거제도의 1.8배 정도 크기이며, 인구는 약 2만8천명이다.대마도 가운데 만제키 운하가 흐르고 있는데 이운하는1897년에 굴삭을 시작하여 1900년에 완공시킨 운하로 일본 군사용 목적과 한국 침략을 위한 최단 거리를 확보하기 위해만들어 졌으며 이 운하의 개통으로 인해 원래 하나의 섬이었던 대마도는 상대마, 하대마로 나뉘게 된다. 하대마도의 중심인 이즈하라(嚴原)의 이곳저곳을 둘러본다. 하치만궁(八幡宮) 신사녹나무 나카무라지구 나카라이 도스이관 금..

대마도의 꽃

건강한 생활습관이 췌장암 생존율 높여간단한 생활 습관 변화만으로도 췌장암 환자의 생존율을 높일 수 있다는 연구결과가 발표됐다.영국 암 센터에 따르면 췌장암 진단을 받은 환자가 금연을 하거나 체중감량을 한 경우 생존율이 40% 가까이 높아진 것으로 나타났다.이에 대해 연구팀은 췌장암이 다른 암으로 전이되거나 악화되는 것을 막기 위한 노력이 필요하다며 금연과 체중 감량을 통해 적당한 몸무게를 유지해야 한다고 설명했다. 또 규칙적으로 운동하고 붉은색 고기 섭취를 줄이는 것 역시 췌장암에 따른 위험을 줄인다고 덧붙였다.영국 암 연구센터 총 책임자는 사라 히옴(Sara Hiom) 박사는 "췌장암은 다른 암과 달리 별로 주목받지 못했다. 다른 암의 경우 환자들의 생존율이 전반적으로 올라간 데 비해 췌장암의 생존율은..