분류 전체보기 2115

무병장수(無病長壽)는 자신의 노력에 달렸다!

무병장수(無病長壽)는 자신의 노력에 달렸다! 1. 먼저, 밥공기를 2/3으로 줄여야 합니다. 식탁에서 흰 것 세 가지, 쌀밥과 소금, 설탕도 줄여야 합니다. 2. 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화지방산은 피해야 합니다. 하루 세 끼 비율은 3:4:3 으로 드시고요. 3. 취침 전 음식 섭취는 만병의 원인 입니다. 하루에 2리터 이상의 물을 마셔야 장수할 수 있습니다. 꼭 잊지마시고 지키세요 4. 색깔이 짙고 다양한 채소와 과실을 많이 드시고 하루 두 잔의 차로 심장병을 예방 하시기 바랍니다. 5. 참고로 커피 두 잔도 심장병 예방에 도움이 된다고 합니다. 하루 우유 세 컵이 골다공증을 막아 주고요. 6. 멸치, 시금치, 굴 등 칼슘 섭취를 고르게 하십시오. 일주일에 두끼 이상 꽁치, 삼치, 고등어 등 등푸..

카테고리 없음 2023.07.08

Ivan Generalic - 크로아티아 이야기

Ivan Generalic - 크로아티아 이야기 이반 제너럴릭(Ivan Generalic)는 1914년 크로아티아 헬바인에서 태어나고 1992년 크로아티아 코프리브니차에서 사망했습니다. 그는 주로 종이 가방에 연필로 그림을 그렸고, 이 스케치들 중 일부는 그 당시 (1930년) 미술 아카데미의 학생이었던 나중에 교수였던 크르스토 헤게두시치에게 보였습니다. 헤게두시치는 제네럴릭의 작품에 깊은 인상을 받았고 1931년 자그레브 미술관에서 열린 제네릭치의 첫 공공 미술 전시회를 조직했습니다. 제2차 세계 대전 후, 1945년에 그는 크로아티아 예술가들의 사회인 ULUH의 회원이 되었습니다. 1953년에 그는 파리에서 전시회를 열었고, 그곳에서 몇 달 동안 살면서 그림도 그렸습니다. 기존 캔버스가 아닌 유리판 ..

카테고리 없음 2023.07.08