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John Atkinson Grimshaw - 야간 풍경

John Atkinson Grimshaw - 야간 풍경  존 앳킨슨 그림쇼(John Atkinson Grimshaw, 1836년 9월 6일 ~ 1893년 10월 13일)는 숨막히는 도시의 밤 풍경과 풍경으로 유명한 영국 빅토리아 시대 예술가입니다. 그는 빅토리아 시대의 가장 유명한 화가 중 한 명이자 역대 최고이자 가장 뛰어난 야간 경관과 마을 풍경 예술가 중 한 명으로 꼽힌다.잉글랜드 Leeds출생으로 철도회사의 직원으로 근무하면서 그림공부를 시작했다. 많은 작품을 남긴 화가로서, 달빛과 전등 빛에 비친 풍경을 아름답게 표현한 작품으로 유명하다. 그는 주로 개인 후원자를 위해 작품활동을 했고, 때때로 작품이 너무 인기가 있어 복제본이 나돌기도 했다.

카테고리 없음 2024.11.10

운동하는 사람과 안하는 사람, 이렇게 다르다

운동하는 사람과 안하는 사람, 이렇게 다르다 성인은 평균적으로 일주일에 2시간 반 정도 신체활동을 해야 건강한 삶을 유지할 수 있다. 여기서의 신체활동은 빨리 걷기처럼 중간강도의 운동을 의미한다. 만약 달리기처럼 운동 강도를 높인다면 일주일에 75분 정도의 운동만으로도 삶의 질을 개선할 수 있다. 또 가능하다면 일주일에 2번 정도 근력운동을 병행하는 편이 좋다. 이러한 운동 시간을 준수하면 근육밀도가 높아지고 심장질환이 예방되는 등 보다 건강한 삶을 지킬 수 있게 된다. 이보다 적은 시간의 운동은 무가치하다는 의미가 아니다.단 10분이라도 운동을 한다면 안하는 것보다는 건강상 이득이 많다.단 규칙적으로 꾸준한 운동을 할 때 삶의 질이 개선되는 효과가 가장 크다는 것이다. 규칙적인 운동은 치매의 위험도를 ..

카테고리 없음 2024.11.09