2024/06 119

◈뇌(腦) 老化 늦추는 방법◈

◈뇌(腦) 老化 늦추는 방법◈ -김광준 연세대 세브란스 병원 노년내과 교수-80세 넘어서도 말이 젊은이 못지않게 빠르고,대화(對話)에 쓰는 단어가 풍부한 사람들을 본다.고등학교 졸업 학력이지만, 은퇴 후에 새로운 직업이나배움에 뛰어드는 ’70세 청년'도 있고, 영어 수상 소감으로전 세계를 휘어잡은 시니어 윤여정도 나온다.반면 박사 공부까지 한 사람이 70대 중반에치매(癡呆)로 고생하는 경우도 꽤 있다.나이 들면서 어쩔 수 없이 생물학적으로 퇴화하는 뇌를닦고 조이고 기름 치면, 노화를 늦춰가며 총명하게 지낼 수 있다.◇ 뇌(腦)는 어떻게 늙어가나?약 70세부터 사용하는 단어 수가 준다.말하는 속도나 대화 구성 등 언어 능력도 떨어지기 시작한다.상황을 판단하고 정보를 처리하는 능력은다만 특별한 질병이 없다면..

통영, 연화도 부속섬 우도 한바퀴

통영, 연화도 부속섬 우도 한바퀴 우도 몽돌해수욕장과 구멍섬통영 선착장도남관광단지를 지나면서좌측 반하도와 우측 우도좌측 반하도와 우측 연화도좌측 우도, 중앙 반하도, 우측 연화도좌측 반하도 우측 연화도돌나물참나리돌가시나무마삭줄수국과 민박집예덕나무 수꽃능소화섬초롱꽃구멍바위목섬접시꽃털개구리미나리천남성 열매까치수염파리풀당산하늘수박도라지반하도반하도예덕나무 암꽃가두리 양식장다리 위에서 보는 연화도

건조해지면 피부에 생기는 '무서운' 병

대표적인 피부 만성질환으로 알려진 건선은 한번 걸리면 10~20년 장기간 지속되는 경우가 많고 좋아지더라도 일시적인 경우가 많아 평생 안고 살아야 하는 질환입니다.환절기가 되거나 날씨가 추워지면 건조해지는 피부 탓에 증상이 심해지는 경우가 많은데요, 건선이 생기는부위, 원인과 건선을 예방하기 위한 올바른 생활 습관까지 함께 알아보았습니다.겨울철 대표 피부 질환인 건선건선은 붉은 반점과 하얀 각질이 나타나며 진물이나 농포 등을 동반하고 재발이 잦아 지속적으로 괴로움을주는 만성 염증성 피부 질환입니다.몸에 가리지 않고 나타나기 때문에 목욕탕이나 수영장 같은 곳을 가기도 힘든 질환이기도 합니다.또한 주로 대칭적으로 증상이 나타나는데, 사타구니나 정강이, 무릎, 팔꿈치 등 자극을 많이 받는 부위에발생하게 되니 ..

카테고리 없음 2024.06.28

끈임 없는 근육통, 운동도 안 했고 바이러스 감염도 아니라면?

섬유근육통은 신경계가 통증에 제대로 반응하지 못하는 질환으로 수영, 조깅 등의 유산소 운동으로 예방할 수 있다./사진=클립아트코리아온몸의 근육통으로 잠도 잘 오지 않는데 검사에서 이상 소견도 발견되지 않아서 억울했다면 섬유근육통을 앓고 있을 수 있다. 섬유근육통은 몸에 가해지는 자극에 신경계가 대응하지 못해 발생하는 전신 근육통으로 조기에 치료하지 않으면 일상생활이 어려울 정도의 불안장애로 이어질 수도 있다.섬유근육통은 통증에 대한 지각 이상으로 발생한다. 우리가 통증을 느끼는 이유는 신체를 보호하기 위해서다.우리 몸의 피부, 근육, 인대, 관절, 혈관 등에는 통각수용기가 분포돼있다.신경의 말단에 있는 통각수용기는 물리적, 화학적 및 온열 자극을 대뇌 피질까지 전달해 우리 몸이 감당할 수 없는통증은 피할..

카테고리 없음 2024.06.27