광화문의수족보조기 대표/의지보조기 기사 최태종

비짜루

세계의 명소와 풍물 199브라질, 차파다 도스 베데이로스 국립 공원차파다 도스 베데이로스(Chapada dos Veadeiros) 국립공원은 고이아스 주에 위치한 브라질의 국립공원으로 방문객들을 자연과의 진정한 연관성에 몰입하게 하는 숨막히는 곳으로 유네스코 세계문화유산으로 인정받고 있습니다.그 공원의 주요하이라이트 중 하나는 놀라운 폭포들입니다. 수정처럼 맑은 청록색 물이 있는 장엄한 Cachoeira Santa Bárbara부터 물이 일련의 아름다운 수영장으로 폭포처럼 쏟아지는 숨막히는 Cachoeira dos Saltos까지, 각각의 폭포는 독특하고 경외심을 불러일으킵니다.또한 달의 표면을 닮은 지질학적 층인 Enchanted Valley (Vale da Lua)가 있으며, 매혹적인 풍경과 신비로운..

애기똥풀

고혈압 합병증(뇌졸중, 협심증) 어떻게 예방해야 할까?◆ 혈압약을 먹어도 철저하게 관리해야만 합병증을 예방할 수 있다.보통 사람들은 고혈압이 되면 혈압약을 먹으면 합병증에 걸리지 않고 평생 살 수 있을 것으로 생각합니다.  그러나 그것은 착각입니다. 혈압약을 먹어도 평생 운동을 하고 식습관을 올바르게 유지해야만 합병증을 예방할 수 있습니다. 아래 글은 약을 먹어도 평생 철저하게 건강관리를 해야 한다고 강조하는 글입니다.  꼼꼼히 읽어 보시기 바랍니다. 고혈압·당뇨는 평생 동반자… 환자 스스로 병 인정하고 꾸준히 관리해야고혈압이나 당뇨 같은 만성 성인성 환자들에게 가장 중요한 것은 자신이 환자라는 사실을 깨닫는 것이다.   병에 대해 아는 것도 물론 중요하지만 더 중요한 것은 스스로 환자라는 것을 인정하는..

양귀비와 캘리포니아양귀비(금영화) 양귀비 캘리포니아양귀비(금영화)

쉬땅나무

◎ 심장(心臟  건강법(健康法) 10가지. ◎ 심호흡하고 트랜스지방 피하고...심장 건강을 지킬 수 있는 단순하면서도 효과적인 방법들이 많이 있다.이 모든 방법을 다 시도할 필요는 없지만 자신에게 맞는 몇 가지라도 실천해보자.심장을 향해 날아오는 총탄을 막는 방탄조끼처럼 심장병을 방어할 수 있다.건강 정보 사이트 '멘스 헬스(Men's Health)'가 심장 건강을 지키는 방법 10가지를 소개했다.◆ 호두를 먹어라.미국 예일대 연구팀에 따르면, 하루에 호두 반 컵을 먹으면혈관 기능이 향상되는 것으로 나타났다.호두에는 염증을 퇴치하는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어있다.◆ 맥박수를 측정하라.아침에 일어나서 슬리퍼를 찾기 전에 맥박부터 재보라.건강한 사람은 맥박수가 분당 70이나 그 이하여야 한다.맥박수가..