광화문의수족보조기 대표/의지보조기 기사 최태종

[우울증(憂鬱症) 막아주는 ‘폴리페놀’]“대표적 항산화 물질 야생 블루베리의 ‘플라보노이드’ 체리의 ‘클로로겐산’ 등 1000여종.폭염 불면증에도 도움..”찌는 듯한 무더위에 스트레스 지수가 높아지고, 열대야로 잠을 설치는 사람도 늘고 있다.스트레스와 수면 부족은 한여름 우울증의 원인이다.요즘 같은 날씨에 우울증을 예방하기 위해서는 규칙적인 운동과 충분한 수면,스트레스 관리가 필요하다.또한 항산화 물질인 폴리페놀이 풍부한 식품을 자주 섭취하는 것이 중요하다. 폴리페놀은종류만 해도1000여 종이 넘지만 플라보노이드, 케르세틴, 카테킨, 레스베라트롤, 이소플라본등이 대표적이다.여러 연구 자료에 따르면, 폴리페놀은 우울증을 예방하고 각종 스트레스 해소를통해 뇌의노화를 예방하는역할을 한다.1.야생블루베리의 플라..

주성식의 어른 왈 / 그 빛 좋은가?  1953년, 2차 세계대전을 통해 널리 알려진 영국의 한 은퇴 정치인이 노벨상을 받았 다. “고귀한 인간의 가치를 수호한 뛰어난 웅변술과 역사 및 전기적 묘사의 숙달”이 이유였다. 그가 총리였던 1943년 식민지 인도 벵골에 대기근이 닥쳤는데, 전쟁물자를 조달한다며 구조를 외면한 탓에 약 300만 명이 굶어 죽은 사실(事實 史實)은 무시됐다. “인도인들은 토끼처럼 번식한다”는 인종차별적 인식과, 식민지 유지 목적으로 사태를 악화시켰다는 견해도 알려져 있었다.  2016년에는 유행가를 만들고 부른 한 가수도 그 상을 받았다. “위대한 미국 노래 전통 내에서 새로운 시적 표현을 창조한 공로”가 있다는 것이었다. 유행가 ‘따위’가 전통적 의미의 문학이 될 수 있는가부터,..

진주, 유등축제 구경하세요 촉석루의기사