광화문의수족보조기 대표/의지보조기 기사 최태종

천수운동(天壽運動) '발끝 부딪히기'이 글은 외환은행을 퇴직한 이들의 모임인 환은동우회에서 경험나눔 특강에 장준봉 국학원 고문 초청으로이뤄진 강연내용을 지인으로부터 카카오톡으로 받아 간편하게 따라 할 수 있어 올려 봅니다.건강에 도움이 되셨으면 합니다.  장준봉 고문은"나이가 들면서 다리가 많이 약해졌는데 우연히 단월드 수련하는 이에게서 발끝 부딪히기를 알게 되었다"며"몸은 물론 정신적인 건강까지 얻게 되었다.발끝 부딪히기는 앉아서도 누워서도 할 수 있는 가장 간편하고도 효과 만점인 심신수련법(心身修練法)"이라고소개했다.지난 7년 동안 하루에 적게는 1천 번, 많게는 5천 번 이상 발끝 부딪치기를 한다는 장 고문은"31년 동안 써온 안경을 벗었는데 이에 대해서는 의사도 발끝 부딪히기의 효과를 인정한 바 ..

송악

대마도의 꽃들 - 개머루 열매

세계의 명소와 풍물 218에티오피아, 달롤 화산 달롤 화산(Dallol Volcano)은 에티오피아의 다나킬 사막에 있는 거대한 화산 지대로, 에티오피아의 옐로스톤이라고도 하는데 그 이유는 황 성분이 많은 바위가 있어서 그렇다. 분화의 기록도 있는데, 마지막 폭발은 1926년에 있었다. 이 화산은 비현실적인 색상과 광물 패턴, 열수 온천에서 배출되는 매우 산성 액체로 유명하다.달롤 산의 면적은 약 3×1.5km이며 주변 소금 평원 위로 약 60m 높이로 솟아 있다. 중앙 근처의 원형 함몰부는 아마도 붕괴된 분화구이다. 남서부 경사면에는 물에 침식된 소금 협곡, 기둥, 블록이 있다. 수많은 염수 샘과 작은 분기공 지대가 있다.수많은 온천이 이곳에서 염수와 산성 액체를 배출하며, 작고 광범위한 일시적인 간헐..

인제, 방태산 폭포 위에 내려 앉은 가을 이단폭포이단폭포의 상단이단폭포의 하단