광화문의수족보조기 대표/의지보조기 기사 최태종

히말라야, 랑탕국립공원의 꽃들 - 입술망초

Ryan Resatka 2 - 여행사진작가

건강한 여름나기 위한 물 섭취법 식전 30분부터 식후 1시간까지 소화·흡수 방해하므로 피해야 카페인 든 녹차·커피 '역효과'섭취량 1.5배의 수분 배출시켜 생수 싫다면 끓인 보리차 적당 식사 30분 전부터 식사를 다 마칠 때까지는 물을 마시면 안 된다. 물이 위액을 묽게 해 소화를 방해할 수 있다. /신지호 헬스조선 기자 날씨가 갑자기 더워진 요즘, 적절한 수분 섭취가 그 어느 때보다 중요하다. 땀을 많이 흘리면 몸속 수분과 전해질이 부족해져 신체 기능이 떨어진다. 차움 안티에이징센터 박병진 교수의 도움을 받아 여름을 건강하게 나기 위해 알아둬야 할 물 섭취법을 소개한다. ◇한 시간에 한잔 ... 1일 물 섭취량 (ML) ' 체중*30' 이 적당 물 적정 섭취량은 날씨, 활동량, 체중 등에 따라 달라진다..

히말라야, 랑탕국립공원의 꽃들 - 당아욱

나이에 비(比)해 젊게 사는 노인(老人)들의 공통점(共通點) 나이에 비해 젊게 사는 노인들에게는 크게 봐서 공통점이 아주 많다. 그 공통점이 그들이 활기 있게 사는 이유가 될 것이다. 같은 노년기를 살면서 더 젊게 살 수 있다는 것은 하늘이 주신 축복이라고 말할 수 있다. 그래서 더욱 그들의 일상을 주목할 필요가 있으며, 그들이 가지고 있는 긍정적인 공통점은 또 모든 사람들의 공통점이 될 수도 있을것이다. 때문에 그들의 일상을 정리하는 이글은 우리 모두의 자산이 될 수도 있다. 1.첫째: 젊게 사는 노인들은 그 성격적(性格的) 바탕이 긍정적(肯定的)이다. 그리고 무엇보다도 자신과 자신의 처지에 대해 매우 정직하다. 따라서 자기의 육체적 나이를 받아들이고 있으며 노인으로서의 자기의 처지나 위치에 대해서도 ..

Ryan Resatka 1 - 여행사진작가

히말라야, 랑탕국립공원의 꽃들 - Colquhounia coccinea

坐中花園 (좌중화원 - 꽃밭에서) / 최한경 조선 세종조에 유생 최한경(훗날 이조참판까지 오름)이라는사람이 살았습니다. 자신의 인생을 기록한 반중일기(泮中日記)라는 책에 그가 성균관 유생 시절에 지었던 좌중화원(坐中花園-꽃밭에서)이라는 아름다 운 시가 한 편 적혀 있지요. 어린 시절 자신의 마음에 두었던 '박소저'란 여인을 그리며 지은 시인데, 부친끼리 혼삿말이 오가기도 했던 고향의 이웃집에 살던 박소저를 마음속에 늘 간직하고 그리워하는 지은이의 마음이 오늘날에도 아름다운 감동으로 전해 져 옵니다. 坐中花園 (좌중화원 - 꽃밭에 앉아서) 膽彼夭葉 (담피요엽 - 꽃잎을 보네) 兮兮美色 (혜혜미색 - 고운 빛은) 云何來矣 (운하래의 - 어디에서 왔을까) 灼灼其花 (작작기화 - 아름다운 꽃이여) 何彼艶矣 (하..

Sarfraz Durrani - 이집트 단상