광화문의수족보조기 대표/의지보조기 기사 최태종

영국의 초가집

[웰 에이징 식습관(食習慣 - '건강한 밥상'] 1.고기는 삶아서, 살코기 위주로 가끔 먹는다. 한국인의 육류 섭취량이 20년 사이에 10배 이상 증가하면서 관련 질병도 늘어 섭취시 주의가 필요하다. 건강한 성인의 육류 섭취 권장 횟수는 주2회 이하다. 그 외 단백질은 고기 외에 콩, 달걀, 생선 등으로 섭취하자. 2.하루 한 잔 이하의 알코올을 마신다. 보건복지부 국민건강영양조사에 따르면 30~49세 남자의 주 에너지 공급원 중 두번째가 소주였다. 하루 한 잔 이하의 알코올 섭취는 신진대사를 활발히 하고 심장질환의 위험을 감소시킨다는 연구 결과가 있다. 단, 술의 종류와 상관없이 한 잔 이상 마시면 간에 치명적인 손상을 입힌다. 3.하루 한 가지 이상의 과일로 항산화 성분과 비타민, 천연 당분을 섭취한..

서양금혼초

동화 같은 환상적인 풍경 1. Beautiful Flower Shop Entrance In Brussels 브뤼셀의 아름다운 꽃집 입구 2. The Great Eared Nightjar Is Pretty Much A Dragon Bird 용새의 귀를 가진 큰 밤항아리 3. You Can Call Me Flower If You Want To 당신이 원한다면 나를 꽃이라고 부를 수 있습니다 4. The Chubby Tabby Protected The Village For Generations 몇 세대 동안 마을을 지켜온 통통한 바비 5. Entrance To The Witches Cottage 마녀들의 집 입구 6. Mont Saint Michel In Normandy, France 프랑스 노르망디의 몽 생..

먹어야 할 ‘착한 음식’ 열 가지 세계보건기구(WHO)의 건강보고서는 식습관 관리, 금연, 간염백신 접종, 적절한 운동을 통해 암은 33%, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심근경색, 뇌졸중 등의 생활습관병은 60%이상 예방할 수 있다고 밝혔다. 음식이 전부는 아니지만 건강을 위해 평상시 식습관관리는 매우 중요하다. 그렇다면 우리몸에 이로운 음식과 해로운 음식은 무엇일까? - 타임지 2005년 특별 판 선정 ‘세계 10대 건강 음식’ 1.토마토: 붉은색을 내는 리코펜은 강력한 항암 성분이며, 비타민 C도 풍부하다. 다른 채소나 과일에 비해 칼로리가 낮다. 2.시금치: 여자들에게 특히 필요한 칼슘과 철분이많고 섬유질이 풍부해 포만감을주는 다이어트 식품이다. 3.견과류: 견과류에 들어 있는 비타민 E는 콜라겐 ..

은꿩의다리

중국 소수민족 묘족의 생활상

유럽의 아름다운 해변 15 1. Cala Goloritze, Sardinia 2. Zlatni Rat Beach, Croatia 3. Navagio, Zakynthos Island, Greece 4. Cala Macarella Beach, Spain 5. Porto Limnionas Beach, Ionian Islands, Greece 6. Praia de Marinha, Portugal 7. Vik Beach, Iceland 8. Ölüdeniz Beach, Turkey 9. Myrtos Beach, Kefalonia, Greece 10. Rabbit Beach, Lampedusa, Italy 11. Sandwood Bay, Scotland, United Kingdom 12. Playa Sa Calet..

제2석굴암 주소 : 경북 군위군 부계면 남산리 1477번지 소재 전화 : 054-383-8032, 054-383-2020 대한불교조계종 제2석굴암은 팔공산 비로봉에서 뻣어나온 군위군 부계면 남산리 쪽에서 거대한 바위산 절벽을 이루고 있고 절벽허리 20m 높이에 남쪽으로 향한 둥근 천연동굴에 삼존불상을 봉한 하였으니 제2석굴암 삼존불이다 이 석굴은 1550년 전 신라에 불교를 전한 고구려 승려 아도화상께서 수도전법하던 곳이며 그 후 원효대사께서 아미타불을 조성, 봉안하시고 해동제일의 석굴사원으로 신라불교의 근본도량이 되었다,본절인 비로전 입니다,제2석굴암이 삼존석불 (국보제 109호)은 제2석굴암 이라는 이름 때문에 경주 토암산보다 뒤에 축조된느낌을 주지만 실재로는 경주 토암산 석굴암 보다 약 100여년 ..