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건강한 생활 습관이 췌장암 생존율 높여

건강한 생활습관이 췌장암 생존율 높여간단한 생활 습관 변화만으로도 췌장암 환자의 생존율을 높일 수 있다는 연구결과가 발표됐다.영국 암 센터에 따르면 췌장암 진단을 받은 환자가 금연을 하거나 체중감량을 한 경우 생존율이 40% 가까이 높아진 것으로 나타났다.이에 대해 연구팀은 췌장암이 다른 암으로 전이되거나 악화되는 것을 막기 위한 노력이 필요하다며 금연과 체중 감량을 통해 적당한 몸무게를 유지해야 한다고 설명했다. 또 규칙적으로 운동하고 붉은색 고기 섭취를 줄이는 것 역시 췌장암에 따른 위험을 줄인다고 덧붙였다.영국 암 연구센터 총 책임자는 사라 히옴(Sara Hiom) 박사는 "췌장암은 다른 암과 달리 별로 주목받지 못했다. 다른 암의 경우 환자들의 생존율이 전반적으로 올라간 데 비해 췌장암의 생존율은..

카테고리 없음 2024.10.10

일본, 대마도 만제키바시와 전망대

일본, 대마도 만제키바시와 전망대 쓰시마섬(対馬, つしま)은 한반도와 규슈 사이의 대한해협가운데에 있는 일본의 섬이다. 대한민국에서는 한국 한자식인 대마도(對馬島)라는 이름으로 많이 불린다. 쓰시마 섬의 면적은 696.1 km2로 대한민국 제주도의 8분의 3, 거제도의 1.8배 정도 크기이며, 인구는 약 2만8천명이다.대마도 가운데 만제키 운하가 흐르고 있는데 이운하는1897년에 굴삭을 시작하여 1900년에 완공시킨 운하로 일본 군사용 목적과 한국 침략을 위한 최단 거리를 확보하기 위해만들어 졌으며 이 운하의 개통으로 인해 원래 하나의 섬이었던 대마도는 상대마, 하대마로 나뉘게 된다. 이 운하 위에 만제키바시(만관교, 萬關橋)가 놓여 있고 근처에 전망대가 있다.운하위에서 보는 동쪽 수로1차로 건설된 다리..

카테고리 없음 2024.10.10

흡연자라면 꼭 먹어야 하는 음식 / 물

흡연자라면 꼭 먹어야 하는 음식 / 물 물은 몸 속에 축적된 니코틴을 녹여 소변으로 배출하는 역할을 한다.담배를 피우면 니코틴이 침에 녹아 위장으로 들어가는데 물을 마시면 위를 보호할 수 있다.-하루에 2ℓ 이상의 물을 나눠서 마신다.2ℓ는 보통 컵으로 10잔 정도의 양. 우리나라 음식에 국물 요리가 많은 것을 감안하면하루에 1.5ℓ 정도의 물(6컵)을 마시면 된다.-아침 공복에 물을 마시면 흡연 욕구가 덜해진다.-담배를 물기 전에 먼저 물을 마신다.-맹물을 먹기 힘들 때는 레몬을 띄워서 마시면 된다.녹차담배를 피우면 비타민 C가 소모된다.녹차는 비타민 C의 양이 레몬의 5~8배에 달하므로 담배 피우는 사람에게 꼭 필요하다.이뇨 작용까지 하니 일석이조. -커피 대신 녹차를 수시로 마신다. -녹차 잎을 나..

카테고리 없음 2024.10.09

세계의 명소와 풍물 217 - 노르웨이, 센자섬의 세글라산

세계의 명소와 풍물 217노르웨이, 센자섬의 세글라산 노르웨이 본토에서 떨어진 큰 섬인 센자(Senja)섬의 울창한 내륙은 이빨이 많은 해안 산으로 둘러싸여 있습니다만 그 어느 곳도 세글라(Segla)산보다 더 좋은 전망을 제공하지 못합니다. 마치 바늘처럼 생긴 바위는 피오르그드 어촌 마을에서 출발하여 험난하지만 보람찬 여정의 끝에 북극 섬의 북쪽 해안선을 관통하는 산으로 둘러싸인 만과 피오르의 전경을 확인할 수 있습니다. 정상은 해발 639미터까지 올라갑니다. 바로 옆에는 풍경 좋기로 유명한 로포텐 제도가 있습니다.

카테고리 없음 2024.10.09

일본, 상대마도의 이곳저곳

일본, 상대마도의 이곳저곳 쓰시마섬(対馬つしま)은 한반도와 규슈 사이의 대한해협가운데에 있는 일본의 섬이다. 대한민국에서는 한국 한자식인 대마도(對馬島)라는 이름으로 많이 불린다. 쓰시마 섬의 면적은 696.1 km2로 대한민국 제주도의 8분의 3, 거제도의 1.8배 정도 크기이며, 인구는 약 2만8천명이다.대마도 가운데 만제키 운하가 흐르고 있는데 이운하는1897년에 굴삭을 시작하여 1900년에 완공시킨 운하로 일본 군사용 목적과 한국 침략을 위한 최단 거리를 확보하기 위해만들어 졌으며 이 운하의 개통으로 인해 원래 하나의 섬이었던 대마도는 상대마, 하대마로 나뉘게 된다. 상대마도의 관문인 하타카츠 근처에서부산에서 고속정으로한시간십분정도 걸리다근처의 민가 일러우호의 언덕일러 우호의 언덕에 일본해전 10..

카테고리 없음 2024.10.09

혈압 낮추기 - 적절하게 선택된 약초를 먹기만 해도 가능하다.

혈압 낮추기 - 적절하게 선택된 약초를 먹기만 해도 가능하다.혈압 낮추기 - 적절하게 선택된 약초를 먹기만 해도 가능하다. ◆ 식품은 질병 치료 효과를 광고할 수 없다.저희는  몇 종의 건강지향성 식품을 3년 넘게 판매하여 오고 있습니다.    건강지향성 식품이란 건강에 도움을 주는 식품, 즉 건강을 지향하는 식품을 일컫는 말입니다.   건강지향성 식품이기 때문에 건강에 도움을 주는 효과에 대하여 설명을 해야 하는데, 다른 노력은 전혀 하지 않고 '판매하는 식품만 먹으면 질병이 치료되거나 개선 된다'는  글을 쓰는 것은 과대 광고에 속하기 때문에 그렇게 쓸 수는 없습니다.  그렇게 글을 쓰면 해당 제품의 생산과 판매가 중지되거나 취소될 수 있습니다. 이러한 내용이 허위광고가 되는 이유는 식품은 임상실험을..

카테고리 없음 2024.10.08