광화문의수족보조기 대표/의지보조기 기사 최태종

[몸을 늙게 만드는 14가지 습관(習慣)] 01. 우유와 달걀에 대한 오해(誤解) 우유는 성장기 아이들에게 꼭 필요한 식품이어서 칼로리가 높을 거라고 생각하는 경우가 많죠. 하지만 우유의 칼로리는 생각보다 높지 않으며, 그래도 의심스러울 경우 저지방 우유를 마시면 된답니다. 달걀은 노른자가 콜레스테롤 수치를 높인다는 오해를 받고 있지만 오히려 식욕을 줄여 비만 방지 효과가 있어요. 이제부터는 노화 예방과 건강관리를 위해 우유와 달걀을 꼬박 꼬박 챙겨 드세요. 02. 기억(記憶)에 대한 강박관념(强迫觀念) 강박관념은 사람을 지치고 힘들게 만들죠. 기억에 대한 부분은 특히 더한데요. 나이가 들면서 점차 나빠지는 기억력 때문에 건망증에서 치매로 이어질까 봐 전전긍긍하는 사람이 많아요. 하지만 모든 것을 기억해..

히말라야 설산 속에서

천산설련(天山雪莲) 설하화(雪荷花) 전세계적으로 유일하게 신장 위구르 지역 천산 남북 비탈지역, 아얼태산, 곤륜산의 설선 부분 해발 4000m이상 험준한 절벽에서 자라는 희귀한 약용식물이다. 본초강목과 무협지에도 등장하는 신비의 약초로서 “약초지왕” “약중지왕” “구명선초”라 부를 정도로 의학적으로도 신비한 성분이 많다고 한다. 죽음의 문턱에서 설연화로 깨어 났다는 중국 기록은 많다고 한다. 싹이 나서 꽃이 피기 까지는 6~8년이 걸리며 개화 시기는 7월~8월이다. 꽃은 암꽃과 수꽃이 있다하며 꽃 아래 줄기는 서로 연결되어 있다고 한다. 예전에는 실제 꽃을 보는 것도 어렵지만 사진을 보는 것 만으로 행운이라 여겼을 정도로 귀한 꽃이라고 했단다.

걸으면 뇌가 젊어진다 제 1 장 / 뇌를 깨우는 건강한 습관 - 걷기 걷기는 인간의 쾌감이다 걷기와 설렘에는 공통점이 있다 걷기는 뇌를 자극한다 걷기는 건망증을 극복한다 걷기는 의욕을 북돋운다 걸으면 밥맛이 좋아진다 걷기는 비만 치료제이다 걷기는 요통 치료에 효과가 있다 걸으면 고혈압도 치료된다 걷기는 금연 치료제이다 걷는 사람은 뇌가 젊어진다 제 2 장 / 마음의 평화를 되찾아주는 걷기습관 스트레스가 쌓이면 일단 걸어라 자신감을 잃었다면 일단 걸어라 몸이 찌뿌드드하면 일단 걸어라 날씨가 좋으면 일단 걸어라 마음이 울적하면 일단 걸어라 고민이 꼬리에 꼬리를 물면 일단 걸어라 분노가 일렁이는 날, 일단 걸어라 인간 관계로 얽히는 날, 일단 걸어라 할일 없는 날, 일단 걸어라 제 3 장 / 창의력을 높여주는..

예덕나무 새순 암꽃 수꽃

엉겅퀴 종류 큰엉겅퀴 엉겅퀴 고려엉겅퀴

Tetsuya Ishida - 우울한 도시 일본의 현대미술 화가 이시다 테츠야 (石田徹也,Tetsuya Ishida, 1973~2005)는 우리가 오늘날 삶에서 마주치는 프로파간다와 딜레마를 초현실적으로 담아냅니다. 작가는 인간성을 표현할 때 초현실적 소년과 남자의 얼굴을 통해 묘사하는데요. 이 인물들의 얼굴을 살펴보면 마치 삶의 활력이 부족한 것처럼 감정이 결여된 공통점을 가지고 있습니다. 또한 작가는 자신이 그리는 인물을 복잡하고 파괴적이며 혼란한 삶 속으로 밀어넣어 비슷한 상황 속에 놓인 관객들이 공감할 수 있게 합니다. 안타깝게도 작가는 31세의 젊은 나이로 세상을 떠났지만 그의 작품은 여전히 일본 전역에서 사랑 받고 있습니다. 그는 10년 가량의 짧은 경력에도 불구하고 200여 점이 넘는 작품을..

미역은 피를 맑게 하는 주인공 ＃미역과 우리몸 ◈미역은 피를 맑게 하는 주인공◈ 각종 오염물질의 섭취로 혼탁해진 우리 몸을 깨끗이 청소해주는 역할을 하기 때문이다. 만병을 이기는 천연의 약, 미역으로 건강을 지키는 노하우를 소개합니다. 미역을 물에 담가 보면 표면이 온통 진득진득 끈끈이로되어 있는 것을 볼 수 있다. 끈끈이는 일종의 특수한 섬유로서 보통 섬유는 물에 녹지 않는데 미역의 섬유는 물에 녹는다 물에 녹는다 해도 아주 물에 녹아 없어지는 것이 아니라 미세한 작은 알갱이로 분해되어 보통 섬유와 같이 소화가 안 된다. 게다가 보통 섬유와는 달리 진득진득한 성질이 있기 때문에 다른 물질에 달라붙거나 빨아들이는 힘이 강하다. 이렇듯 미역 섬유의 알갱이들은 핏속의 불순물질에 철저히 달라붙어 포위해서 몸 ..

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